Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе с молоком 1:2 |
200
|
37.4 | 2 | 1.6 | 3.2 |
ППеченько ГалинаЯ |
40
|
89.9 | 4.7 | 4.9 | 6.7 |
Итого | 390 | 127 | 6 | 6 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Protein Supplenent ISO 93% |
15
|
58.5 | 14 | 0 | 0.2 |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
15
|
87.9 | 2.7 | 7.6 | 2.8 |
Овсяноблин ГалинаЯ |
224
|
321.4 | 19.7 | 13.4 | 30.5 |
Подсолнечник, семечки |
12
|
72.1 | 2.5 | 6.3 | 1.3 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 671 | 589 | 39 | 32 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Малина |
112
|
51.5 | 0.9 | 0.6 | 9.3 |
Ежевика |
96
|
32.6 | 1.4 | 0.5 | 4.2 |
Яблоко |
112
|
52.6 | 0.4 | 0.4 | 11 |
Итого | 320 | 136 | 2 | 1 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат капуста зелень соль |
126
|
36.4 | 2.3 | 0.3 | 5.9 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
48
|
16.8 | 0.6 | 0 | 3.3 |
Куриная грудка (филе) |
122
|
137.9 | 28.8 | 2.3 | 0.5 |
Печень говяжья (Тушение) |
23
|
27.9 | 4 | 0.8 | 1.2 |
Овсяноблин ГалинаЯ |
224
|
321.4 | 19.7 | 13.4 | 30.5 |
Подсолнечник, семечки |
11
|
66.1 | 2.3 | 5.8 | 1.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 854 | 609 | 57 | 22 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3135 | 1465 | 106 | 63 | 114 |