ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

Блог Кулинарная книга База продуктов

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

20.05.2022 14:52

Дневник питания за 20.05.2022

Огород колосится.

Жёлтый пион.

Древовидный пион

Поздние тюльпаны.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Заменитель кофе, напиток из злаков, порошок, приготовленный на воде	250	15	0.3	0.1	2.3
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое)	150	97.5	4.8	5.4	7.2
Творог 5% жирности	100	145	21	5	3
Авокадо	40	64	0.8	5.9	0.7
Рыбий жир из печени трески	6	54.1	0	6	0
Итого	546	375	26	22	13

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	210	98.7	0.8	0.8	20.6
Малина	86	39.6	0.7	0.4	7.1
Ежевика	72	24.5	1.1	0.4	3.2
Итого	368	162	2	1	30

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Зеленый суп	330	222.8	15.2	6.6	25.4
Яйцо куриное вареное вкрутую	102	161.9	13.1	11.8	0.7
Салат (морковь, ламинария, лимонный сок)	25	13.1	0.3	0.6	1.5
Хлеб из смеси злаков, тосты (цельнозерновой)	25	72	3.6	1.2	9.8
Майонез легкий, 22% жирности	28	66.6	0.1	6.2	2.6
Лук зеленый (перо)	30	6	0.4	0	1
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Итого	1041	547	32	26	42

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе) (Варка)	107	103.6	22.5	1.3	0.4
Лечо с кабачком	70	28.4	0.8	0.9	3.9
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	100	100.9	4.2	1.1	18.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Итого	777	237	27	3	24
Итого за день	2732	1323	89	53	110

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 20.05.2022 14:59

Ух ты, перцы супер,а у меня пока на подоконнике, ночью холодно, у некоторых помидор листья побелели.Цветы замечательные, все в хозяйку!😊

Продуктовый адвокат 20.05.2022 15:09

У нас тоже перцы-красавцы под солнцем греются после дождей.
Цветы суперские. Видно, что у них заботливая и трудолюбивая хозяйка.)

Elena 20.05.2022 15:22

Ух, ты!!! Какая красота! Перцы уже зацветают. Кусты пионов-выше всяких похвал. Да и все остальное просто замечательное. Видно, сколько вложено любви, труда и забот.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 20.05.2022 15:30

Катерина, по ходу, питание исчерпали, подкормка нужна.

Ирина Макс 20.05.2022 15:37

Красотища! Всё просто великолепное!

Тучка 20.05.2022 15:50

Вау! Пионами Вашими я и раньше восхищалась, а сегодня настала очередь восхищаться укропом! Вау! бомбецкий укроп!

Валентина 20.05.2022 15:58

Перчики у вас на зависть ,а мои просто слезы.Ветра их замучили. Ну а пионы выше всяких похвал.Класс!

Елена Петрова 20.05.2022 16:37

Сегодня на рынке видела пионы кусты по 600 руб. Жаль что своего двора нет купила бы

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 20.05.2022 16:47

Тучка, лучшие пионы еще через три недели будут цвести

Анна 20.05.2022 16:47

Пион-это нечто💔мой любимый цветок!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 20.05.2022 16:48

Елена Петрова, будет и двор, если желание сильное есть. А может, лучше на чужие полюбоваться, проще.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 20.05.2022 18:18

Анна, я люблю розы. 4-5 мес цветут. Пионы раз, и всё..

Лаванда 20.05.2022 19:23

Перцы супер! А я ещё не все высадила. Часть посадила, остальные побоялась. Ещё прохладно.

Анна 20.05.2022 20:29

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), с точки зрения практичности-да, роза долго радует глаз, но пион пахнет божественно и я вообще люблю такие пышные фактуры цветов. Пионы и стоят недолго, мне вот сегодня презентовали 17 бутонов, буду наблюдать сколько будут распускаться.

Olga1959 20.05.2022 21:27

Перец красавец,да ещё не высокий ,а цветет круто

Vetrenaya 20.05.2022 21:41

Какая красота 😻

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 20.05.2022 22:00

Лаванда, мне уже надо было или в землю, или в вёдра. Или выбросить. Перерос все Мерки, цветет, я цветы обрывала. Что будет. И сеяла 27 февраля, а он как скаженный

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 20.05.2022 22:03

Анна, мне нельзя в дом цветы из сада вносить. Потому, что орхидеи тут же от них наберутся трипсов. Есть такие крайне мелкие блошки. Пион раз, отцвел и всё.
Орхидея цветы держит по полгода, чем привлекательна для трипсов. Цветам капец за неделю настает.. Потому только в саду, на корню, и домой никогда.

Марина 987 20.05.2022 22:04

Как я люблю на это все смотреть ,но сама сажать не очень ,наняла бы садовника с удовольствием 😊

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 20.05.2022 22:04

Olga1959, увидим, как пойдёт дело.

Лаванда 20.05.2022 22:06

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), значит у Вас лёгкая рука. Всё растёт как на дрожжах.

FTL 20.05.2022 22:10

Красота! А какой порядок везде! Это такой труд!

Анна 20.05.2022 22:12

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), вот уж не знала, но я садовые цветы тоже не тащу в дом, только там и наслаждаемся) у меня в гортензиях очень много таких букашек, такие красивые цветы, обидно, что все в мошке.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 20.05.2022 22:19

Марина 987, ага, качка лет 38.. Пусть копает, а я посмотрю

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 20.05.2022 22:20

Лаванда, у меня, и у младшего внука "зеленая рука", что ни сунь, растет

Валентина 20.05.2022 22:51

Очень красивые растения

Olga1959 20.05.2022 22:52

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), дай боже

Марина 987 20.05.2022 23:08

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Человек делает что то конда ему нравится ,ну не мое это земляные работы .

Елена Петрова 20.05.2022 23:12

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), зато как вкусно белые пахнут. Я от запаха пьянею. Дома были 2 белых, в 1989 г когда замуж вышла купила и 2 розовых и 3 вишнёвых. Розовые красивее, но запах белых это нечто. Тут у всех большие заборы особо не на любуешься. Но когда вижу что продают покупаю и в вазу. Только жалко мне срезанные цветы. А вот розы я так и не полюбила, хоть красивые безусловно, но не мой цветок. Ещё георгины нравятся, но только 5 сортов тут, хранить особо негде. Забыла сегодня посадить-день хлопотный был.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 21.05.2022 07:32

Елена Петрова, у меня есть шикарный белый пион, как расцветет, покажу.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 21.05.2022 07:35

Марина 987, кто ж спорит, что кому что мило, то и делает. Я живу на земле, нанимать некого, а существовать на запущенной территории мне тоже не хочется. Так я из стресса не выйду помру. А то выйду в сад, а там цветы, ягоды, зелень, и я стройная благодаря им. Агрофитнес+витамины

Марина 987 21.05.2022 10:43

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Я даже немножечко завидую тем у кого земля ,сады и огороды хобби ,и красиво, и приятно,и полезно ,и экономически выгодно .Но у меня в детстве не было дачи ,я дитя города ,но когда очень очень давно ездили к родственникам у кого свой дом ,всегда очень нравилось .

Марина 987 21.05.2022 10:49

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), А теперь у нас есть дача ,но холодная ,только на теплое время ,и ездить с раннего утра ,а вечером возвращатся без машины ,которая сломана ,не здорово .И еще ,муж захламил ее ,и разгребать не хочет.А меня это каждый раз расстраивает ,и я махнула рукой ,чтобы не ругаться каждый раз ,сколько той жизни осталось .

Марина 987 21.05.2022 10:50

ГалинаЯ (ИМТ 26,2),

Марина 987 21.05.2022 10:53

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Там на даче у мужа свой порядок ,как в большом гараже ,а сил ругаться и требовать уже нет ,вот отсюда и нелюбовь к даче и земле .

Марина 987 21.05.2022 11:10

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Я когда то тоже сажала розы ,и они красиво цвели ,но волна прошла ,сейчас я стала очень редко туда ездить .

Марина 987 21.05.2022 11:13

Это как в музее ,кто то любит писать картины ,а кто то ходить и любоваться ими .

Марина 987 21.05.2022 11:20

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Когда то ,когда мне было 30 с хвостиком ,и у меня случилась депрессия очень сильная ,я тогда пришла в школу работать ,и директор ,у нас был замечательный мужчина сказал ,раскапай огород .И правда ,через дорогу у нас от дома был пустырь ,его тогда люди стали делить на огороды .Вот тогда я немножко,приобщилась к земле (а ведь росла в Питере среди асфальта).Действительно помогло .Но не стало хобби на всю оставшуюся жизнь .

Елена Петрова 21.05.2022 12:13

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), буду ждать🌹

Елена Петрова 21.05.2022 12:14

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), вот и бабулька сверху, немного помогаем но свои 2 сотки и огурчики сажает и 50 картошин и зелень

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 21.05.2022 12:40

Марина 987, согласна, кому что. Люди в парк идут гулять. Я гуляя психую, что розы посадили, и больше дела до них нет, не обрезают. И я сожалею, что в сумке нет секатора. (Шизо на линии)