ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

Блог Кулинарная книга База продуктов

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

17.05.2022 19:32

Дневник питания за 16.05.2022

Страда деревенская.. Высадила перцы. Уже зацветают..

Кузя наслаждается жизнью, земляника цветет.

Беглый обзор по саду. Ужинаю и бегу до захода успеть высадить рассаду сельдерея.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыворотка творожная	500	100	4	1	17.5
Рыбий жир из печени трески	6	54.1	0	6	0
Шоколад горький	25	134.8	1.6	8.9	12.1
Итого	531	288	5	15	29

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе с молоком 50/50	300	82.5	4.5	3.9	7.2
Творог 9% жирности	100	169	18	9	3
Семена льна	9	48.1	1.6	3.8	0.1
Мед пчелиный	12	39.4	0.1	0	9.6
Итого	421	338	24	16	20

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ южный 02.01.	500	151	4	7	17.5
Сметана 20% жирности	30	61.8	0.8	6	1
Зелень микс	55	16.6	1.2	0.2	2.5
Морская капуста (ламинария) сушеная	2	3.8	0.1	0	0.5
Яйцо куриное вареное вкрутую	52	82.5	6.7	6	0.4
Отруби ржаные экструдированные	65	175.5	8.5	1.3	26
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Итого	1204	496	21	20	49

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Желудки куриные, вареные на медленном огне	92	141.7	28	2.5	0
Салат капуста зелень соль	125	36.1	2.3	0.3	5.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Итого	717	182	30	2	7
Итого за день	2873	1306	81	55	106

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ната 17.05.2022 19:35

Красота!!!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.05.2022 19:35

Ната, да.. Лето на носу.

Татьяна 17.05.2022 19:36

Какая же у вас красотища!!! 😃 Всё чистенько, аккуратненько, ухожено 👍

Maru_Sova 17.05.2022 19:44

Красота какая, а на последнем фото это древовидный пион?

Продуктовый адвокат 17.05.2022 19:46

Все такое чистое и аккуратное.) Видно, что душа вложена. Порой кажется, что у Вас не частный дом, а дворец небольшой.

Валентина 17.05.2022 19:49

Очень все красиво. Глаз радуется.

Марина 17.05.2022 19:53

Эх.. в огород бы сейчас...

Катерина 17.05.2022 19:54

У красивого человека должно быть всё красиво!🥰

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.05.2022 19:54

Maru_Sova, да, пион древовидный.

Ирина Макс 17.05.2022 19:55

Красотища! Как у вас всё раненько-тепленько... Ах!

А у нас холода завернули и дожди. Печально

Холодно и промозгло а я уже цветы на балкон в горшках выставила... Надо подумать

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.05.2022 19:56

Женя, это я хитрая.. Ещё неубранных углов не показываю..

Maru_Sova 17.05.2022 19:56

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), мечта моя, хочу себе желтый или белый.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.05.2022 19:57

Татьяна, всё не успела, но стремлюсь.

Светлана. 17.05.2022 20:03

Вы вчера не выкладывали дневник и я заволновалась за вас.Но слава богу все хорошо.Вы опять в эфире😉

Продуктовый адвокат 17.05.2022 20:06

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), После наших зарослей, у Вас ещё чисто.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.05.2022 22:16

Светлана Давгулевич, фото не было вчера вечером, а просто борщ не захотела публиковать. Эта публикация вчерашнего дневника.. Сегодня тоже не готов, только вот из душа упала на диван.. И боже, как славно то.,

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.05.2022 22:18

Женя, как это могут быть заросли, когда вы ягоды на продажу выращиваете? Или я что то не так поняла?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.05.2022 22:19

Maru_Sova, у меня бледно лиловый. Красив, но неделю цветет, и всё..

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.05.2022 22:21

Марина, понимаю.. Я вот там каждый день, и не надоело почему-то.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.05.2022 22:21

Катерина, тяни внешнее, внутреннее подтянется.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.05.2022 22:22

Ирина Макс, как тучка, так жилет надеваю, как тучка ушла, так в майке загораю. Май как май.

Алин@ 17.05.2022 22:23

Кузя делает обход огорода, всё ли в порядке😀 ну у вас и красота в саду и земляника цветет прелесть, намного южнее, а у нас холод, дожди сегодня утром +6

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.05.2022 22:24

Алин@, Кузя бдит, чтоб чужих котов не было. Ну и чтоб я не забывала обедать и отдыхать(с ним)

Продуктовый адвокат 17.05.2022 22:25

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Ну за зиму выростало. И в саду быстро трава растет, перед входом на дачу тоже очень быстро образуется лес.

Алин@ 17.05.2022 22:26

ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 🌹🌹🌹

Алин@ 17.05.2022 22:29

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), а у вас морозов нет ночных? У нас в деревне посадили только картофель, лук, морковь и всё ,ждут тепла , кто сажал помидоры в парники морозом убило.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.05.2022 22:29

Валентина, это у телефона цветопередача хорошая С улыбкой

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.05.2022 22:32

Алин@, всё может быть, но надеемся на лучшее

Алин@ 17.05.2022 22:36

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), у вас теплее и дождей нет, но ночи разные от 4 до 10 тепла, вы самый лучший биолог 🌱☘💐

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.05.2022 22:38

Алин@, не, не лучший, я упорный и старательный.

Валентина 17.05.2022 22:57

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), похоже, что еще одно Ваше достоинство -скромность 🙂

Марусичка 18.05.2022 04:41

А сельдерей так поздно высаживают?
У нас когда клубника зацветет уже июнь будет, а я сегодня хотела высадить. Укрыть конечно.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 18.05.2022 06:32

Марусичка, поздно? Рассада у меня. И она выносливая по сути своей. И тень,-полутень любит, и на солнце живет. Живучий

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 18.05.2022 06:33

Марусичка, клубника цветет у меня вся, ранняя буйно, поздняя с бутонами. Белгород, Центральное Черноземье.

Елена Петрова 18.05.2022 06:59

Очень круто и зелено. Пионы уже! У нас холод собачий, в теплице помидоры под лутрасилом и пленкой. Огурцы под пятилитровыми бутылками в теплице. И такая дребедень около недели еше будет. Картошка не саженная.

Елена Петрова 18.05.2022 07:05

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), ой
Галочка, я когда на северо-запад перебралась диву давалась в огородах трава у 99%.Тут даже не особо борятся с ней, только косят. Нет чёрной земли вокруг грядок. Я отвоевала от травы только 3 сотки. У нас проще было. А тут дожди и она прет

Валентина Николаевна 18.05.2022 07:11

Даже по фотографиям видно, что земля плодородная. Хорошо

У нас в деревне, в основном глина - что-то вырастить проблематично. Печально

Приходиться "поплясать" изрядно, чтобы добиться что хочется. И заморозки опять сегодня- завтра. Печально

Первые цветочки земляники уже счернели от мороза. Сегодня буду укрывать свои растюхи спанбондом. Слива, черешня, алыча в цвету. Жалко, если прихватит заморозком.

Ирина Макс 18.05.2022 07:20

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), да так всегда в мае. И ветерок ещё прохладный - многие простужаются.

Марусичка 18.05.2022 07:42

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), да я знаю вашу дислокацию, и что тепло у вас 😉

Я просто сельдерей сажу первый год.
И понятия не имею когда его высаживают в грунт .
Поэтому и спросила - его надо поздно высаживать?
Выносливая - это значит заморозки не принципиально?

У нас еще холодно и ничего не посажено. Морковь лук садим на 9 мая. Свекла только всходит рассадой. Редис под двойным укрытием: теплица + парник в ней. Помидоры, перец, цветы - все еще в доме в рассаде.
Такая погода, как у вас у нас будет через месяц - середина июня.

А сельдерей посеяла в феврале - ему уже не нравится в маленьких стаканчиках. Надо или переваливать в побольше или высаживать.
Только собралась высаживать (под дуги парника) и тут вас читаю...

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 18.05.2022 07:59

Марусичка, заморозки никому не на пользу, разве петрушке наплевать

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 18.05.2022 07:59

Марусичка, я переваливала. Прет. Один горшок 5 мая в землю ткнула, что будет. Уже новые листья дал

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 18.05.2022 08:01

Jade Bratz, боже, как же удобно. Я по ней столько за день наматываю.. А ночью светится от луны. Поливала из шланга поздно, так хорошо видно все, и ноги сухие.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 18.05.2022 08:18

Jade Bratz, ну, среди чёрной-чёрной земли конечно, светлое прекрасно втдно

Марусичка 18.05.2022 08:35

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), ооо, точно! петрушку же надо посадить уже 🤦‍♀️ а то долго всходит

Марусичка 18.05.2022 08:36

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), поняла, спасибо за объяснение.
Подумала, решила под дуги высадить.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 18.05.2022 08:41

Марусичка, попробуйте и так, и так