Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 50/50 |
250
|
68.8 | 3.8 | 3.3 | 6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Семена льна |
12
|
64.1 | 2.2 | 5.1 | 0.2 |
Пшеничные отруби |
12
|
19.8 | 1.9 | 0.5 | 2 |
Малина |
83
|
38.2 | 0.7 | 0.4 | 6.9 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Рыбий жир из печени трески |
6
|
54.1 | 0 | 6 | 0 |
Тосты из хлеба цельнозернового |
15
|
43.7 | 2.2 | 0.7 | 5.9 |
Итого | 583 | 504 | 34 | 23 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
205
|
137.4 | 1 | 0.8 | 31.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Шоколад горький |
8
|
43.1 | 0.5 | 2.8 | 3.9 |
Итого | 463 | 183 | 1 | 3 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кролик отварной, по 2-6 |
76
|
147.4 | 19.4 | 7.9 | 0 |
Фасоль розовая, зрелые семена, вареная, без соли |
96
|
143 | 8.7 | 0.5 | 21.7 |
Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат (морковь, ламинария, лимонный сок) |
21
|
11 | 0.3 | 0.5 | 1.2 |
Зелень микс |
8
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Тосты из хлеба цельнозернового |
20
|
58.3 | 2.9 | 0.9 | 7.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 479 | 418 | 31 | 15 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
250
|
135 | 7.2 | 6.3 | 12 |
Тосты из хлеба цельнозернового |
25
|
72.9 | 3.7 | 1.2 | 9.9 |
Итого | 275 | 207 | 10 | 7 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Хурма |
263
|
176.2 | 1.3 | 1.1 | 40.2 |
Итого | 513 | 178 | 1 | 1 | 41 |
Итого за день | 2313 | 1492 | 79 | 51 | 163 |