Дневник питания за 19.06.2021

Меня он будит по ночам, и днем не оставляет одну. Мы постоянно вместе. Одиночества нет как никогда и не бывало. Сегодня и каждый день, с понедельника и по четверг не расставались больше, чем на три часа.

Ах, ну почему же больше всего преданы те, кто нам безразличен, или даже отвратителен? Ведь сделала, кажется, все, чтобы удалить его из моей жизни. В понедельник мы официально расстались. Он был буквально черен, но что поделать, надо. Пришел час, я решила, что больше нам не по пути. Да, вместе мы были не один год.. Боль расставания, я бы сказала, разрыва по живому, это испытание не для слабых.

Я приняла решение, как всегда бывало в моей жизни, самостоятельно. И, как нередко случалось, решение слегка запоздалое, от того и более болезненное. Боль ноющая, порой пульсирующая. Ночью, в три часа проснулась и если бы не обезболивающее, то уснуть бы не удалось.

Наверное, надо сделать рентгеновский снимок.. Может, я рассталась с зубом, а корень удален не весь? Хотя дантист сказал, что все прошло удачно. Но может ли болеть пять дней после удаления?
https://proza.ru/2014/02/28/1197
********
Всё в мире повторяется. Написала я это в 2014 году..
Сегодня тоже болит зуб. Ох..

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	100	54	2.9	2.5	4.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	100	110	22	0.6	3.3
Семена льна	12	64.1	2.2	5.1	0.2
Малина	82	37.7	0.7	0.4	6.8
Яблоко (Запекание)	104	42.1	0.4	0.4	8.8
Итого	548	309	28	9	23

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рыбий жир из печени трески	5	45.1	0	5	0
Вода	500	0	0	0	0
Итого	505	45	0	5	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина, вырезка (Жарка порционным куском)	155	158.3	26.8	5.6	0
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Укроп	30	12	0.8	0.2	1.9
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Морская капуста (ламинария) сушеная	2	3.8	0.1	0	0.5
Лук репчатый (Мытьё, нарезка)	22	9	0.3	0	1.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	466	230	28	10	4

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Клубника	800	328	6.4	3.2	60
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	300	162	8.7	7.5	14.4
Итого	1100	490	15	10	74

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Укроп	30	12	0.8	0.2	1.9
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Паста/фарш/перец/виноградные листья/тыква/лук/масло/томат	170	189.7	11.7	7.8	17.3
Помидор (томат), парниковый	106	14.8	0.6	0	4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Козинак подсолнечник	25	141	4.2	10.2	8.3
Итого	582	360	17	18	32
Итого за день	3201	1435	88	53	135

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина Николаевна 19.06.2021 17:08

Понравился рассказ! Начало перечитала несколько раз...Мужчина? Собака? А-А-А зуб! Хорошо пишите - читать интересно!.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.06.2021 17:15

Валентина, да бывало, писала. Сейчас пауза. С телефона нудно тексты набирать, а до ПК не доходит очередь.
А зуб болит.. Под коронкой(((

Елена 19.06.2021 17:30

ГалинаЯ, не затягивайте,к стоматологу!

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 19.06.2021 17:36

ГалинаЯ, уууф...корень реально может остался...а у меня было дело стоматолог зацепила корень другого зуба и потом он долго болел Печально

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.06.2021 17:37

Елена, ага, в субботу вечером.. Не, это со вторника думать начну. Пнд рабочие сутки.
"Роман" со стоматологом будет долгим, чувственным, красивым.. В итоге красивым и ... Затратным до одури.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.06.2021 17:39

Svetlana Sergeevna★, это было в 2014-м году)) оказалось, кусочек кости отломился и там искал куда приткнуться. Нарвал и вышел сам..

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 19.06.2021 17:41

ГалинаЯ, ясненько...фуф...зубы это для меня страшная тема Дарю цветочек