Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный на воде |
70
|
18.1 | 1.3 | 1.3 | 0.4 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Семена льна |
8
|
42.7 | 1.5 | 3.4 | 0.1 |
Итого | 328 | 251 | 29 | 9 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1005 | 45 | 0 | 5 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 50/50 |
250
|
68.8 | 3.8 | 3.3 | 6 |
Ореховая смесь "полезное печенько»" |
22
|
118.4 | 3.7 | 9.4 | 4.7 |
Итого | 272 | 187 | 7 | 12 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зелень микс |
15
|
6.7 | 0.5 | 0.1 | 0.6 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
105
|
183.3 | 15.3 | 13.2 | 0.8 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Укроп |
70
|
28 | 1.8 | 0.4 | 4.4 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
86
|
12 | 0.5 | 0 | 3.3 |
Лук зеленый (перо) |
23
|
4.6 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
50
|
132.5 | 6.7 | 2.1 | 18 |
Итого | 401 | 396 | 26 | 17 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.6 | 15.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 360 | 77 | 0 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
86
|
12 | 0.5 | 0 | 3.3 |
Печень свиная (Варка) |
55
|
51.1 | 9.3 | 1.6 | 2.6 |
Зелень микс |
15
|
6.7 | 0.5 | 0.1 | 0.6 |
Укроп |
23
|
9.2 | 0.6 | 0.1 | 1.4 |
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
50
|
132.5 | 6.7 | 2.1 | 18 |
Итого | 229 | 211 | 17 | 3 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 270 | 48 | 1 | 0 | 11 |
Итого за день | 2865 | 1217 | 82 | 48 | 105 |