Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
120
|
132 | 26.4 | 0.7 | 4 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Кофе натуральный на воде |
70
|
18.1 | 1.3 | 1.3 | 0.4 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Итого | 300 | 258 | 31 | 8 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1005 | 45 | 0 | 5 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 50/50 |
250
|
68.8 | 3.8 | 3.3 | 6 |
Ореховая смесь "полезное печенько»" |
31
|
166.8 | 5.1 | 13.2 | 6.7 |
Итого | 281 | 235 | 8 | 16 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зелень микс |
15
|
4.5 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Укроп (Припускание) |
100
|
36.8 | 2.5 | 0.5 | 5.7 |
Яйцо куриное |
114
|
179 | 14.5 | 13.1 | 0.8 |
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
50
|
132.5 | 6.7 | 2.1 | 18 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 581 | 384 | 25 | 17 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
142
|
143.3 | 5.9 | 1.6 | 26.4 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Зелень микс |
38
|
11.5 | 0.8 | 0.1 | 1.7 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень свиная (Тушение) |
93
|
95.8 | 17 | 3.1 | 4.4 |
Итого | 279 | 295 | 23 | 9 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 270 | 48 | 1 | 0 | 11 |
Итого за день | 2716 | 1267 | 90 | 56 | 98 |