ГалинаЯ
08.04.2021 17:06

Дневник питания за 08.04.2021

Весна, тепло, светлo. Рассада растёт, цыплят 36 шт пищат, едят и удобрение делают.

Обед. Свининка и гречка с овощами. Строчки в рационе все кликабельные. Можно ТЫЦ делать и смотреть, что это и из чего.

Ужин. Борщ вегетарианский. Рецепт опубликован сегодня.

Печень трески и тосты планировались, но не естся пока. Если что, добавлю.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
150
1.5 0.2 0 0
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное
200
120 5.8 6.4 9.4
Творог 5% жирности
100
145 21 5 3
Грецкий орех
6
39.4 1 3.6 0.7
Малина
35
16.1 0.3 0.2 2.9
Ежевика
41
13.9 0.6 0.2 1.8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морс(питьё на день)
1000
21 0 1 5
Печень трески. Консервы
0
0 0 0 0
Тосты из хлеба цельнозернового
0
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина, вырезка (Жарка порционным куском)
116
118.4 20 4.2 0
Гречка/фарш/овощи 07.04.
150
154.2 7.2 6.9 15.8
Соль поваренная пищевая
1
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе с молоком
250
55.5 3 2.5 4.8
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное
22
99 1.4 4 14.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ вегетарианский
300
135.9 3 7.5 13.2

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай с молоком
250
55.5 3 2.5 5.3
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
11
25.5 0.6 0 5.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 35
Оксана 08.04.2021 17:17
Шикарное меню)
ГалинаЯ 08.04.2021 17:20
Оксана, срасибо.
И дёшево и сердито. Что-то жорик ушёл к другим, я отдыхаю от него. Ура!
Завтра начну жрать )) может быть..
ГалинаЯ 08.04.2021 17:22
Оксана, (шёпотом) гречку с обеда в холодильник сунула, жорика подожду.
Екатерина 08.04.2021 17:31
А где цыплята? 😄
ГалинаЯ 08.04.2021 17:35
Екатерина, у невестки,это её дети. Пришлёт фото, покажу. Я не лезу в её хозяйство, пока не просят
ГалинаЯ 08.04.2021 17:36
Екатерина, у меня один последышек, доверили присмотреть. Мал, чтоб не притоптали.
Татьяна+++ 08.04.2021 18:36
ГалинаЯ, а как он один, без нагрева? Или под лампой?
ГалинаЯ 08.04.2021 18:44
Татьяна+++, принесли ему друзей. Жарко даже. Печь же топится, плитка вся очень тёплая.
Марина 987 08.04.2021 20:03
ГалинаЯ, Прогнала таки Жорика ,молодец .
ГалинаЯ 08.04.2021 20:13
Марина 987, как то притих он. Готовится к посевной, наверное.
Матильда 08.04.2021 22:11
а где же 36 пищалок?))
ГалинаЯ 09.04.2021 06:36
Матильда, это невестки детсад, унеё и сидят. Мне последышков доверили, пока окрепнут и чтоб не затоптали. У камина пока сидят в тепле
Julia Laskevich 09.04.2021 06:42
прекрасное меню, прекрасная леди и такие милые цыплятки
ГалинаЯ 09.04.2021 06:49
Julia Laskevich, за леди спасибо)) деревенская ледя, сегодня в саду обрезку делать будет )
Julia Laskevich 09.04.2021 06:55
Даже чопорные английские леди не сторонились работы в саду. Леди - она и в саду леди
Елизавета 09.04.2021 06:59
ГалинаЯ, какие миленькие и хорошенькие😀😀🙈. Комочки счастья!!! У вас свой дом??? Не каждый так сможет приютить🙈
Елизавета 09.04.2021 07:00
Елизавета О, это не котики???😂😂😂 На фотографии плохо видно))) но все равно миленькие)))
ГалинаЯ 09.04.2021 07:33
Елизавета О, я в селе живу, свой дом. Это цыплята из инкубатора.
ГалинаЯ 09.04.2021 07:36
Елизавета О, вот пост про родителей этих Пушков
https://health-diet.ru/people/user/486729/blog/262610/
rakita-tina 09.04.2021 07:50
Elena chibambam 09.04.2021 08:22
А долго рассада растёт? А то я ее еще даже не купила)
ГалинаЯ 09.04.2021 08:46
Elena chibambam, смотря какая рассада. Надо на пакете читать, сколько дней до плодоношения. И климат у вас свой. Ты ж плетистые сажать собиралась. В грунт обычно садим. Но можно и в стаканы дома.
Elena chibambam 09.04.2021 10:06
ГалинаЯ, значит сразу в грунт!))
Виктория 09.04.2021 10:20
ГалинаЯ, добрый день! А вы случайно не знаете на какой год плодоносит белая смородина! У меня она уже третий год будет! Вот и думаю смогу хоть одну ягодку получить в этом году!
ГалинаЯ 09.04.2021 10:36
Виктория, это зависит от величины саженца, от ухода и обрезки. У меня в первый год высадки ягоды были оборвала чтобы силы не забирали. Пришлите фото куста в личку, гляну
ГалинаЯ 09.04.2021 10:52
Матильда, у невестки сидят пока тут.
Матильда 09.04.2021 19:24
ГалинаЯ, мммм, какие малышки...
Я вспоминаю, как в детстве к бабуле в деревню ездила... И там тоже на печке таких держали
ГалинаЯ 09.04.2021 19:40
Матильда, да, нежатся пушки, детство золотое.
Оксана 10.04.2021 06:47
Твой жорик вчера, видимо, до меня дошёл и уговорил на две шоколадки))))
Ирина 10.04.2021 07:28
Галина, какой знатный борщ!!!
Очень люблю борщ, особенно, приготовленный где-нибудь на юге России....
ГалинаЯ 10.04.2021 07:40
Ирина, ну, я почти на юге. Граница с Украиной 17 км от меня. Мы тут перемешанные все, пережененые
Ирина 11.04.2021 07:48
Что, что, а борщи у вас знатные. Я имею в виду как раз Краснодарский край, Украину и т. п....
ГалинаЯ 11.04.2021 08:25
Ирина, говорят так!
Ирина 11.04.2021 19:45
Кухня у вас вкусная, потому что продукты хорошие, натуральные)))
ГалинаЯ 11.04.2021 20:37
Ирина, косоруких и тут хватает.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты