Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морс(питьё на день) |
1000
|
21 | 0 | 1 | 5 |
Итого | 1000 | 21 | 0 | 1 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир из печени трески |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе с молоком |
250
|
55.5 | 3 | 2.5 | 4.8 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Итого | 350 | 165 | 25 | 3 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
49
|
74 | 14.2 | 1.5 | 0 |
Запеканка белково овощная |
152
|
107.9 | 11.7 | 2.3 | 9.4 |
Сухари армейские, ржаные |
70
|
205.8 | 7.9 | 1.4 | 39.5 |
Шоколад молочно-ореховый |
25
|
135.5 | 1.9 | 8.5 | 12.8 |
Кофе с молоком |
250
|
55.5 | 3 | 2.5 | 4.8 |
Итого | 546 | 578 | 38 | 16 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фундук |
25
|
162.8 | 3.8 | 15.4 | 2.4 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Итого | 35 | 222 | 5 | 20 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка белково овощная |
54
|
36.2 | 4.2 | 0.7 | 3 |
Чай с молоком |
250
|
29 | 1.5 | 1.3 | 3 |
Пшеничные отруби |
15
|
24.8 | 2.4 | 0.6 | 2.5 |
Яичный желток куриный (Варка) |
40
|
141.6 | 6.5 | 12.5 | 1.4 |
Итого | 359 | 231 | 14 | 15 | 10 |
Итого за день | 2290 | 1219 | 84 | 55 | 93 |