Svetlana Moskvicheva
14.08.2022 13:10

48 часов голода. Дневник питания за 13.08.2022

14.08.22 Я выдержала 48 часов голодания! В шоке, честно. Не планировала, просто вчера полдня не хотела есть. С учётом, что позавчера ела последний раз в 5 вечера, подумала, надо попробовать продержаться и переспать ещё ночь. В пятницу ела один раз и вообще без сахара. Хотя грамм 150 на десерт были цельнозерновые оладьи на кефире - ням - с подсластителем, полностью без сахара.

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода газированная Кисловодская целебная лечебно-столовая питьевая
150
1.5 0 0 0
Вода колодезная (из подземного источника)
100
0 0 0 0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
7
46.3 0.1 5.1 0.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кокосовое масло (жидкое)
5
45 0 5 0
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги