Екатерина

08.10.2020 21:59

Дневник питания за 08.10.2020

Всем привет) Ребята, есть любители горького шоколада!? Вопроса два:съедобелен ли он с таким высоким %какао и какой лучше?)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Лаваш с рыбой	235	624.9	38.5	34.3	39.7
Итого	735	627	38	34	40

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Шоколад Элитный 75% [Бабаевский]	30	159	3.2	11.1	9.6
Итого	280	159	3	11	9

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лаваш с рыбой	130	345.7	21.3	19	22
Итого	130	345	21	19	22

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кефир 1% жирности	250	100	7.5	2.5	10
Корица, молотая	3	7.4	0.1	0	0.8
Итого	253	107	7	2	10

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Итого	1500	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Заливной пирог с капустой и фаршем	210	299	30.5	16.6	6.9
Вода	250	0	0	0	0
Итого	460	299	30	16	6
Итого за день	3358	1538	101	83	89

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Матильда 08.10.2020 22:08

Это вообще трэш, лучше возьмите 70%

Екатерина 08.10.2020 22:11

Матильда, 70 я сейчас ем, вроде не плох, ну по сравнению с молочным) раньше горький вообще не замечала, это сегодня в спортзале разговор за шоколад зашёл, вот решила глянуть, этот треш не ел даже мой тренер)))

Анжела 08.10.2020 22:14

Я далеко не шоколатье , тем более по горькому шоколаду...но всуну свои пять копеек...по моему , не съедобен...
"WB"- зло...много соблазнов...

Екатерина 08.10.2020 22:17

Анжела, я на WB подсела когда вторым забеременела=) надо было много всего, а ходить или ездить было выше моих сил,да ещё и хороший детский магазин около нас закрыли(, вот тут он и пришёл на помощь и до сих пор спасает

Женя 08.10.2020 22:18

Горький шоколад люблю, но с таким высоким процентом ещё не ела) По отзывам - есть его почти невозможно, если только по 2-3гр. Или использовать его для приготовления чего-либо другого, куда-нибудь добавлять.

Анжела 08.10.2020 22:20

Екатерина, купите , подарите тренеру...пусть знает...)))

Екатерина 08.10.2020 22:20

Евгения Фролова, это наверно равно ценно зажевать ложку какао порошка....

Svetlana Moskvicheva 08.10.2020 22:21

Покупала озера 97.7. Для еды не очень. Я в выпечку. И то еле расплавила с маслом. У них же 77.7 - самое то

Екатерина 08.10.2020 22:22

Анжела, поставить на нем опыт)))

Svetlana Moskvicheva 08.10.2020 22:22

Екатерина, да, похоже))

Матильда 08.10.2020 22:26

Екатерина, больше всего из горького мне понравился Спартак с фундуком, там правда 56%,но вкусный. У Спартака есть и 90%,пробовала, долька - две и больше не съесть, и главное - больше не тянет его есть))))

Екатерина 08.10.2020 22:29

Матильда, да он тогда шикарен) это я както ещё в институте, училась в другом городе, должна была в конце недели ехать домой, с пар прибегаю, а в холодильнике ток пачка крабовых палочек каким-то чудом уцелела, любила я их, ну и схомячила её всю... До сих пор на них даже смотреть не могу....

Маша Иванова 08.10.2020 22:40

съедобен для тех, кто любит поглощать с чаем или кофе горы конфет, к такому шоколаду понадобится гора чая

Натали 08.10.2020 22:42

я 70 % ем, уже тошно становится...а то 90...надо рискнуть

Солнечное лето 08.10.2020 22:51

Поддерживаю! Шоколад горький люблю нежной любовью, но покупаю постоянно 70-75% . Это если для еды. А если для того, чтобы не есть, то да 97-99% в самый раз. Аж рот сводит от него. Короче, переесть невозможно. Для особо диетического питания Широкая улыбка

Екатерина 08.10.2020 23:00

Я просто заметила, если я в первой половине дня съем 30гр шоколада 70%,то на сладкое вообще не тянет. А так переодически руки чесались что-нибудь у детей умыкнуть)

Екатерина 08.10.2020 23:01

Маша Иванова, возьмём воду, может хоть так норму по воде закроем *смех*

Галин@ 08.10.2020 23:05

Меня прикольнула новинка от красного октября. Шоколад называется "Украли Сахар". Забавная упаковка. купила ради интереса. Вполне съедобно и даже не чувствуется. что там сахара почти вторе меньше. Сейчас у них появилась еще одна новинка , вообще без сахара. Хочу рискнуть попробовать. Может тоже можно есть. Если так, то будет круто. Понимаю. что он не горький, а для тех. кто хочет шоколадку не где больше какао, а где меньше сахара - в самый раз.

Екатерина 08.10.2020 23:10

Галин@, м, я на него обзор смотрела от гурмана, разнес его в пух и прах

la_vic 08.10.2020 23:11

Ой, я не любитель горького шоколада. Прислали нам тут датский - 85% -слушайте, его же есть нельзя - глубокая мощная горечь аж до передергивания. А вот черный с мятой у них, и черный с апельсином ниже процентом, кажется 72% - шикарный вкус. Хорошо

Галин@ 08.10.2020 23:11

Екатерина, Ху из Гурман?

Екатерина 08.10.2020 23:11

Галин@, любитель вкусно поесть, правда данные его не запомнила, так, случайно зацепила

Галин@ 08.10.2020 23:16

Екатерина написал:
любитель вкусно поесть,

Это понятно. Я думала, что это типа псевдонима блогера или телеведущего. Какое-то видео про этот шоколад было? Или просто какой-то знакомый или прохожий? Вот что я имела в виду под своим вопросом. Ну не суть. Я не гурман. В шоколадках плохо разбираюсь. Я их редко ем. Поэтому. если себе позволяю - то для меня любая вкусная)))

Екатерина 08.10.2020 23:19

Галин@, не, я его вообще случайно где-то зацепила, просто запомнилась этикетка необычная, как я поняла из его болтовни он ведёт свой канал или блок, там всякие разности съедобные разбирает, вот не скажу кто он такой, не вслушивалась особо, даже не вспомню где и как на него наткнулась.

Екатерина 08.10.2020 23:23

Галин@, вот все тоже самое, разбираюсь плохо, просто ела молочный AlpenGold) а что с ним и как было вообще без разницы)

Ларди 08.10.2020 23:44

На мой взгляд 70% самое оно. Я беру горький Бабаевский с миндалем. Мне очень нравится. Две, три дольки в день, то что надо. И польза двойная: сам горький шоколад для сосудов, а миндаль для сердца. Так говорят медики, по крайней мере. А ещё о том, что горький шоколад от 70% относится к самым полезным продуктам, в разумных количествах конечно, два, три кубика в день. Эх, люблю шоколад! Настроение улучшает, тонус повышает, и давление к стати тоже.

Андрей Агапов 09.10.2020 08:32

Матильда написал:
У Спартака есть и 90%,пробовала, долька - две и больше не съесть, и главное - больше не тянет его есть))))

Мне как то на дилерской конференции в Гомеле от устроителей подарили килограммовый кусок Спартака. С полгода ели, наверное. Да, пару кусков ножом отколешь, и во рту долго держишь. Обволакивает, вкус отличный, но много не съешь, да.

Андрей Агапов 09.10.2020 08:34

Галин@ написал:
Сейчас у них появилась еще одна новинка , вообще без сахара.

Я встречал других производителей. Тоже заявлено "без сахара". Но с мальтодекстрином. Понятно , что углеводов в итоге практически столько же, сколько в "сахарном" шоколаде. Так, обращайте внимание. Не все без сахара на самом деле.

Галин@ 09.10.2020 09:20

Андрей Агапов, я обращаю. Там меньше углей, чем видругом шоколаде. И калорийность ниже

Андрей Агапов 09.10.2020 09:21