Наталья
20.09.2022 08:56

Здесь недавно узнала о диетологе, психологе Сергее...

Здесь недавно узнала о диетологе, психологе Сергее Обложко, довольно таки приемлемая для меня оказалась его система похудения по принципу метаболической тарелки. Так я в тихую решила применить это на муже, а он ест да нахваливает, посмотрю, что со здоровьем его станет через месяц другой, да и пузик небольшой может растает.

 4 
 32
Зоя 20.09.2022 09:01
Где вы его смотрите ? На Ютубе ?
Наталья 20.09.2022 09:57
Да
Я его давно посматриваю , интересно информацию преподносит , с юмором .
Елена Петрова 20.09.2022 11:16
Спасибо из любопытства посмотрю!
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 20.09.2022 13:00
Наталья, с мужьями это надежнее всего: потихоньку втюхивать полезное, так и привыкнет .
Наталья 20.09.2022 13:19
ГалинаЯ (ИМТ 25,,Главное здоровье немного отремонтирую молча)))
Юджин (кето+ИГ) 20.09.2022 13:33
Так я в тихую решила применить это на муже


мужей может быть много, а я одна, так ведь?  
Наталья 20.09.2022 14:11
Давно за ним наблюдаю.. Но я, сейчас вообще хочу слезть с диет с ограничениями.. А у Обложко ну прямо ничего нельзя, многие продукты заменяются, готовить проблематично.. Мне надоест.. Я за Марш Херринг..
Georgijs 20.09.2022 17:18
я в тихую решила

Выглядит, как эксперимент   который предусматривает не только мониторинг, но и какой-то анализ процесса, оценку факторов влияния и рисков. Один интересный риск уже можно прогнозировать, но пока помолчу 
Юджин (кето+ИГ), конечно, сначала испробовать на муже, если результат понравится - то применить к себе 😂
Юджин (кето+ИГ) 20.09.2022 18:47
Ольга (Свидетели Кота),ага, гуманное избавление от мужа... 
Юджин (кето+ИГ), ну нееет, тут же 50/50 😅
Юджин (кето+ИГ) 20.09.2022 19:51
Ольга (Свидетели Кота),ну да, всё честно...
Ой-ля-ля 20.09.2022 20:41
Обложко интересный, юморной диетолог, но его система только на 3 месяца. Он сам об этом говорит. Далее калораж нужно поднимать. На мой взгляд 30 г жира в день очень мало (это по его системе, он сам об этом говорит) . Если больше трех месяцев так питаться с желчным беда будет.
Наталья 21.09.2022 07:49
Юджин (кето+ИГ),Но я ведь вместе с ним этим же загружаюсь, просто он сам на такое не пойдет, а тут между делом здоровье ему отремонтирую)))
Наталья 21.09.2022 07:49
Ольга (Свидетели Кота),Я с себя начала))
Наталья 21.09.2022 07:51
Ой-ля-ля,А я больше жиром употребляю 50-60 гр иногда больше, но сам факт, что мне его система подходит.
Ой-ля-ля 21.09.2022 08:13
Наталья, у меня тоже жиры 60 г. Если 70 г всё на утро привес + 500 гр.
Наталья 21.09.2022 08:32
Ой-ля-ля,Вот я и веду к тому, что можно слушать советы, что то для себя отмечать и применять, но главное следить за собой, что именно Вам подходит и как влияет на результат.
Наталья, зря 😆 на себе только опробованные методы 😂😂
Ой-ля-ля 21.09.2022 08:47
Наталья, согласна. Хочу на днях по его рецепту пожарить картошку с грибами. Так хочется до жути. Видимо осень😊
Наталья 22.09.2022 07:53
Ой-ля-ля,Почему на 3 месяца? Я лично на постоянной основе применяю то, что мне понравилось, питание по метаболической тарелке приемлемо на каждый день, можно разнообразить меню))
Юджин (кето+ИГ) 22.09.2022 07:58
Ой-ля-ля,я буквально вчера жарил грибы с омлетом, - полезно и вкусно. А картошка - это, как говорил мой тесть, русский банан. Сплошные углеводы. В своё время Россию очень долго приучали к этому заморскому овощу и не было на Руси её любителей. А вот вишь теперь подсадили на этот бесполезный, но зато дешёвый наркотик... 
Ой-ля-ля 22.09.2022 08:30
Наталья, я имела ввиду то сколько он жиров использует. На мой взгляд 30 г в день мало. Но это моё мнение, не настаиваю.
Наталья 22.09.2022 08:32
Ой-ля-ля,Мне тоже мало, у меня больше и худею))) А если еще фитнес, так норм и 60-70 гр.
Ой-ля-ля 22.09.2022 08:34
Юджин (кето+ИГ), согласна. Эта акция одноразовая😉Картошку не люблю, в своё время переела, видимо осень, детские воспоминания будоражат мозг 😁
Спасибо, что напомнили про омлет с грибами. Хочу😍 В свою норму углеводов я уложилась даже с картошкой😀
Юджин (кето+ИГ) 22.09.2022 08:46
Ой-ля-ля написал:
Картошку не люблю, в своё время переела, видимо осень, детские воспоминания будоражат мозг

я её в своё время не только любил, но и часто ел. Часто ел жаренную и в виде пюре, а оказалось, что та и другая безумно вредна. Да, когда люди веками голодали и был в целом недостаток еды, то она очень сильно спасла ситуацию...
Ой-ля-ля написал:
Спасибо, что напомнили про омлет с грибами.

на прошлой неделе делал с белыми грибами, а вчера с опятами. С Белыми вкуснее...
Ой-ля-ля 22.09.2022 08:51
Юджин (кето+ИГ), недавно мариновала шампиньоны. Вместо сахара Эритрит использовала. Нормально так получилось. Юджин, вы провокатор 😉 Не буду ждать завтра. Приготовлю омлет на ужин😍
Ой-ля-ля 22.09.2022 08:55
Наталья, правила внутри тарелки применяю. Что-то новое от Обложко узнала. Например он не советует рис есть с жирной рыбой. Рис можно, но с рыбой не жирной + салат.
Юджин (кето+ИГ) 22.09.2022 08:55
Ой-ля-ля написал:
Приготовлю омлет на ужин

это правильно! 
Ольга 27.09.2022 08:22
Наташа, посмотрела его, понравился.Много  настроения , глаза горят. Это круто! Мне такие специалисты нравятся.
Наталья 27.09.2022 09:02
Ольга, Я рада, Оля, мне он тоже симпатичен и как человек, и как специалист)))
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы