Наталья
21.04.2021 12:57

При составлении типа диеты для похудения, есть раз...

При составлении типа диеты для похудения, есть раздел моя диета. Самостоятельно рассчитала свою диету для поддержания  2000 ккал в день, где белки 512 ккал ( 128 гр), жиры 540 ккал ( 58 гр), углеводы 948 ккал (237 гр). Ввела эти данные в раздел "Моя диета" и получила 1500 ккал в день. Как так??????????? Общеизвестные данные 1 гр углеводов - 4 ккал, 1 гр белков - 4 ккал, 1 гр жиров -9 ккал чистая математика. Теперь отпал вопрос почему у всех так занижен калораж, видимо народ знает про это нюанс?

Мира 21.04.2021 13:21
В чем проблема?
Наталья 21.04.2021 13:30
Мира, Попробую еще раз, спасибо)))
Мира 21.04.2021 13:31
Наталья, поменяйте целевую калорийность, забыли наверное. И в жирах например выберете не число,а остаток
Мира 21.04.2021 13:33
Калькулятор не меняет сам целевую калорийность, только бжу по выставленным Вами нормам
Наталья 21.04.2021 13:35
Мира, Спасибо огромнейшее вам, все получилось)))
Мира 21.04.2021 13:50
Мира 21.04.2021 16:27
Наталья, фу ты, я по Вашим нормам дневник заполняю и думаю что-то странно как-то сегодня у меня выходит по питанию... Забыла переключить на свою
Наталья 22.04.2021 09:52
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты