Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
200
|
90 | 1.8 | 0.2 | 19 |
Овсяная крупа Ярмарка |
80
|
280 | 9.6 | 4.8 | 49.6 |
Финики |
24
|
70.1 | 0.6 | 0.1 | 16.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
110
|
174.6 | 14.1 | 12.8 | 0.8 |
Огурцы маринованные с укропом |
60
|
7.2 | 0.3 | 0.2 | 0.8 |
Отруби Хрустящие Овсяные [Диадар] |
10
|
19.7 | 1.4 | 0.5 | 2.5 |
Кефир 1% жирности |
100
|
40 | 3 | 1 | 4 |
Скумбрия атлантическая |
100
|
191 | 18 | 13.2 | 0 |
Морковь |
70
|
24.5 | 0.9 | 0.1 | 4.8 |
Итого | 754 | 897 | 49 | 32 | 98 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гороховый суп |
250
|
143.3 | 10.5 | 3.3 | 17.8 |
Гречневая каша |
200
|
225 | 8 | 5.4 | 36.2 |
Яйцо куриное (Варка) |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
компот |
220
|
27.5 | 0.2 | 0 | 6.2 |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
150
|
157.8 | 32.9 | 2.7 | 0.6 |
Итого | 870 | 632 | 58 | 17 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени Сливочные [Стародворье] |
400
|
728 | 48 | 24 | 80 |
Чеснок |
7
|
10.4 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Лук зеленый (перо) |
18
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Соевый соус |
10
|
5.3 | 0.8 | 0.1 | 0.4 |
Отруби Хрустящие Овсяные [Диадар] |
12
|
23.6 | 1.6 | 0.6 | 3 |
Томатная Паста [Кубаночка] |
20
|
12.6 | 0 | 0 | 3.2 |
Итого | 467 | 783 | 51 | 24 | 89 |
Итого за день | 2091 | 2312 | 158 | 74 | 248 |