Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Авокадо |
81
|
171.7 | 1.6 | 16.2 | 4.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
100
|
45 | 3 | 1.5 | 4.8 |
TEOS Йогурт Греческий 2% Черника [Савушкин Продукт] |
280
|
254.8 | 19.6 | 5.6 | 31.6 |
Итого | 711 | 474 | 24 | 23 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, темное мясо, запечённое |
108
|
186.8 | 29.9 | 6.5 | 0 |
Перец сладкий красный |
53
|
14.3 | 0.7 | 0.1 | 2.8 |
Укроп |
12
|
4.8 | 0.3 | 0.1 | 0.8 |
Петрушка свежая |
11
|
5.4 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Редька белая (дайкон, восточнная редька) |
34
|
6.1 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
193
|
46.3 | 2.1 | 0.4 | 7.3 |
Классический Капучино [Кофе Хауз] |
400
|
328 | 8.4 | 8 | 56 |
Итого | 811 | 591 | 42 | 15 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
100
|
45 | 3 | 1.5 | 4.8 |
Итого | 400 | 48 | 3 | 1 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао Домашнее [Шоколадница] |
1
|
266 | 6 | 17 | 23 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 590 | 266 | 6 | 17 | 23 |
Итого за день | 2512 | 1379 | 75 | 57 | 137 |