Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное «Вологодское» |
18
|
134.6 | 0.1 | 14.9 | 0.1 |
Кокосовое масло (жидкое) |
8
|
71.4 | 0 | 7.9 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
6
|
12 | 0.8 | 0.9 | 0.2 |
Итого | 32 | 218 | 0.9 | 23.6 | 0.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
55
|
25.9 | 0.4 | 0.2 | 4.5 |
Печенье миндально-кунжутное (КЕТО) |
27
|
113.7 | 4.2 | 9.9 | 2.8 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
108
|
171.4 | 13.9 | 12.5 | 0.8 |
Грейпфрут |
150
|
52.5 | 1.1 | 0.3 | 9.8 |
Фенюльс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 341 | 363.4 | 19.5 | 23 | 17.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боярышник премиум |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грудинка столичная (Черкизовский МСК) |
32
|
89.6 | 4.8 | 7.7 | 0.3 |
Купаты Элитные |
100
|
330 | 10 | 32 | 0 |
Кабачок |
160
|
38.4 | 1 | 0.5 | 7.4 |
Брокколи, замороженная, неприготовленная |
80
|
20.8 | 2.2 | 0.2 | 1.4 |
Соевый соус |
5
|
2.5 | 0.3 | 0 | 0.3 |
Масло из виноградных косточек |
7
|
61.9 | 0 | 7 | 0 |
Итого | 386 | 543.2 | 18.3 | 47.4 | 9.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минеральная вода "Волжанка" |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Панангин |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Боярышник премиум |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аскорутин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
9
|
2.1 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Капуста квашеная с клюквой |
150
|
15.6 | 1.2 | 0.2 | 2.7 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
100
|
96.8 | 21 | 1.3 | 0.4 |
Масло из виноградных косточек |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
163.2 | 0.3 | 18 | 0 |
Петрушка, сырая |
10
|
3.6 | 0.3 | 0.1 | 0.3 |
Мультифорт |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 305 | 369.7 | 23 | 29.5 | 3.5 |
Итого за день | 3564 | 1491.9 | 61.7 | 123.6 | 34 |
какое у тебя разнообразное меню..Я просто офигеваю..в хорошем смысле этого слова)) А муж -пусть завидует молча..ревнует поди. что ты стройняшкой будешь и мужики проходу давать не будут..
Нина Борисова написал:
билины обьелись?
Нина Борисова написал:
я вам рекомендую пересмотреть рацион! иначе беда.
Нина Борисова написал:
на сале вы далеко не уедете..
Нина Борисова написал:
сало, масло, все надо исключить, это все идет прямо в жир..
Нина Борисова написал:
сало в рационе? масло растительное??
nascimento2011 написал:
(Если чё, на работе к моим весам все привыкли, там ещё похлеще индивидуумы есть
nascimento2011 написал:
а у меня читдейл - рыба и мартини экстра драй в неограниченных количествах.
Irina Korsunska написал:
Лен так люблю я поесть ,по мне видно
Нина Борисова написал:
я вам рекомендую пересмотреть рацион! иначе беда.. на сале вы далеко не уедете..
Нина Борисова написал:
все , убегаю)) всем чао! арривидерчи!))) И ..больше не слежу...
Сергей Потапов написал:
Не могли бы вы выставить фото,
Нина Борисова написал:
раз вам уже говорили об этом.. и не раз, делайте выводы...
Нина Борисова написал:
почему я нажала не следить, а уведомления все равно приходят?
nascimento2011 написал:
достался салат Мимоза,
Нина Борисова написал:
по хамски указывать людям..
Нина Борисова написал:
Елена Никитина, все! сколько можно ! достало ваше хамство! жму кнопку пожаловаться..
Белка написал:
Сергей Потапов, натуральный троллинг был, классика жанра: посты с издевкой по нарастающей, специальные грамматические ошибки, в конце крик о хамстве с жалобой админам. Собственные блоги - пустышки. Итогом - бан Елене.
Алексей Соколов написал:
Ольга Прокопенко, уже забанили, к сожалению.
January Smith написал:
Сергей Потапов, будем писать Сергею или Оксане?
Алексей Соколов написал:
люблю точность в граммах, а не вот это вот "стакан, столовая ложка..." т.д.
Алексей Соколов написал:
Нет, она свободно продолжает комментировать записи в ленте.
Сергей Потапов написал:
Нажал на кнопку "пожаловаться" и отправил.
Нина Борисова написал:
Прекращайте оскорблять друг друга, писать матом, этим вы позорите в первую очередь себя! Прекращайте делить людей на "обывателей" и "просвещённых", относя себя к последним. Высокомерие и заносчивость никого не украшают. Как говорится, будьте проще, и люди потянутся.
Маша Иванова написал:
в лапке я больше всего люблю ладошку
Нина Борисова написал:
картофель, хлеб, сало, масло, все надо исключить, это все идет прямо в жир..
а я думала это я не в теме , думала мало что понимаю)))
Тамара Леонова написал:
что к лету будет меня от ветра качать, такая стройная буду!
January Smith написал:
НЕТОЛЕРАНТНОЕ ОВОЩНОЕ РАГУ!!!
Kristina (Корпорация ZLO) написал:
Пойду с зависти вторую банку пива открою.
Kristina (Корпорация ZLO) написал:
последние три дня я этот бассейн тупо проспала
Елена Никитина написал:
обосрутся
Елена Никитина написал:
обосрутся
Kristina (Корпорация ZLO) написал:
Просто на мессе "месяц после похорон"
Елена Никитина написал:
ну так вы ж сказали когда-то про минусеГи..они к нам так и липнут..мы ж "сладенькие"..пусть хоть обминусятся..ой так хотелось сказать обосрутся так опять парится буду.
Оксана Редактор написал:
"выразительных" слов?
Оксана Редактор написал:
Он называл чёрное-чёрным и глупое-глупым, но никогда не ввязывался в перепалки типа "ты дурак-сам дурак" и не занимался обсуждением ЛИЧНОСТЕЙ.
Ксения Ляховская написал:
Оксана Редактор написал:
Он называл чёрное-чёрным и глупое-глупым, но никогда не ввязывался в перепалки типа "ты дурак-сам дурак" и не занимался обсуждением ЛИЧНОСТЕЙ.
А вот это Вы ошибаетесь..)))
Сергей Потапов написал:
кто кривую информацию дает, со слова:- ДУРА
Елена Никитина написал:
ну знаешь же, что это эксперимент..
Ксения Ляховская написал:
Детский сад Ромашка какой-то...
Елена Никитина написал:
А вот так, банить..мы здесь все взрослые и жизнь вокруг тоже есть и как бы вы не хотели "розовую жопу" она по любому "жопа обосранная"..простите ещё раз)))
Сергей Потапов написал:
Своими знаниями материала вы легко задавите оппонента, культурными словами))
January Smith написал:
Чтобы этого избежать, лично я буду сразу подавать жалобу на конкретных лиц,как только они отпишутся в топике у меня или у тех,с кем я хорошо общаюсь.
Оксана Редактор написал:
Сообщайте о потенциальных провокациях
Ксения Ляховская написал:
нудными
Елена Никитина написал:
анонимность лайков и дизлайков дает такой мощный "махровый" цвет на этом сайте..
Kristina (Корпорация ZLO) написал:
Ольга Прокопенко, лично я, хоть и не админ, говорю "мяу". Коммент так и пыщет "ну вызверись на меня, ну пожалуйста, дай мне самоутвердиться!"
Людмила Ющенко написал:
нашли новую жертву
Ксения Ляховская написал:
Вот уж не думала, что жертвой называется тот, кто атакует первым..))
Ксения Ляховская написал:
Перепутали?))
Белка написал:
Игрушки из детства - особый случай,
Elena Дружинина написал:
Теперь боюсь, чтоб они мне боком не полезли эти головки..
Elena Дружинина написал:
А рыба эта однолетка, там особо не накопится,
Elena Дружинина написал:
Вот-вот, я и думаю балансировать между нормой и все-таки время от времени кайфовать.
Elena Дружинина написал:
ну это так....пару раз в неделю можно и превысить норму по белкам, остальные дни держать. между "хочется" и "надо"
Elena Дружинина написал:
так этот смысл и скрывался под словом "балансировать"
подсчет не помешает..но ты посмотри в корень..Команде-1200 ваще корпоративы не страшны..Ни кто не охает и не ахает.. Дневнички у всех чудесные..цифирИрьки туда сюда-гоняют..ротации делают..Прям умнички))Жмем по-тихоньку..отвечаю..вы к весне -фитоняшками будете))