Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
200
|
317.4 | 25.7 | 23.2 | 1.4 |
Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, с солью |
300
|
213 | 7.6 | 4.6 | 30.9 |
Итого | 800 | 530 | 33 | 27 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ячневая каша по 1-278 |
320
|
307.2 | 6.7 | 9.3 | 49 |
Толстолобик Жареный с Луком [Магнит] |
200
|
768 | 32.2 | 49.4 | 47.6 |
Ставрида Слабосоленая в Масле [Виктория] |
60
|
120.6 | 10.6 | 8.6 | 0 |
Колбаса, Кровяная |
30
|
113.7 | 4.4 | 10.4 | 0.4 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
7
|
57.1 | 0.1 | 6.3 | 0 |
Укроп, свежий |
5
|
2.2 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
Итого | 872 | 1368 | 54 | 84 | 97 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отваренный в кожуре (в мундире), с солью |
250
|
217.5 | 4.7 | 0.3 | 45.3 |
Ставрида Слабосоленая в Масле [Виктория] |
150
|
301.5 | 26.4 | 21.5 | 0 |
Колбаса, Кровяная |
15
|
56.9 | 2.2 | 5.2 | 0.2 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
10
|
81.6 | 0.1 | 9 | 0 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
100
|
57 | 1.4 | 4.1 | 3.3 |
Салат из квашеной капусты по 1-74 |
100
|
76 | 1.4 | 4.9 | 6 |
Креветка приготовленная |
10
|
9.9 | 2.4 | 0 | 0 |
Борщ с курицей |
50
|
16.7 | 1.1 | 0.8 | 1.6 |
Итого | 685 | 817 | 39 | 45 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 4,0% жирности |
400
|
268 | 11.2 | 16 | 16.8 |
Креветка приготовленная |
10
|
9.9 | 2.4 | 0 | 0 |
Печенье |
10
|
41.7 | 0.8 | 1.2 | 7.5 |
Итого | 420 | 319 | 14 | 17 | 24 |
Итого за день | 2777 | 3035 | 141 | 174 | 210 |