????????? Ксения
25.09.2020 05:34

Похудела?

Не могу понять похудела ли я, вес стоит, но это так как я мышцы качаю, ем нормально, с дефицитом. Вроде похудела, но мучают сомнения по этому поводу. Вчера какой-то жор напал, ела и ела, голодная была как волк, даже пришлось булочку съесть. Но такого спуска я себе больше не позволю

Yula 25.09.2020 06:09
А замеры сантиметровой лентой когда последний раз делали? Хорошо бы сравнить не только вес, но и объёмы. 
В крайнем случае скорее доставайте старую вещицу, которая стала маловата до диеты. Вещи помогут, если не было измерений объёма
Yula 25.09.2020 06:14
Кстати, и булочки можно. Позволяйте, если в дневную норму калорий вмещаетесь. Ничего страшного не произойдёт. Люди успешно худеют и на булках, если соблюдают норму калорий  Зря вы так себя жёстко. Это может к срыву привести.
????????? Ксения 25.09.2020 08:22
PoYu, У меня обычно не хватает времени с утра, измерятся, то надо зделать, это. Я быстро делаю зарядку, и завтракую, все отуладываю свои измерения, ну а после обеда, чего мерить, мерить надо натощак перед первым приемем пищи. Согласна, булочки можно если в дневную норму умещаюсь, но вчера я прямо ела и ела вкусняшки, даже не считала что ела, прямо жор напал
Yula 25.09.2020 08:57
Dogovor, я сначала измеряюсь когда мне "стрельнет". А потом если вспомню - уточняю показания, перемерившись в другой день, с утра, да)
Yula 25.09.2020 08:59
Dogovor, это возможно даже потому, что обычно вы себя сильно ограничиваете. Ну, такое впечатление складывается из ваших публикаций)
Ekstre~ 25.09.2020 09:00
Сколько времени вес стоит ?
Ekstre~ 25.09.2020 09:02
PoYu, У меня жор и без ограничений есть
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы