Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кабачковый блин с ягодами |
275
|
291 | 11.8 | 16.8 | 20.9 |
Декристол D3 2000 МО |
1
|
0.8 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 576 | 291 | 11 | 16 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Миндаль |
30
|
182.7 | 5.6 | 16.1 | 3.9 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Итого | 390 | 251 | 7 | 22 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булгур, приготовленный |
110
|
91.3 | 3.4 | 0.3 | 15.5 |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, тушеные |
80
|
199.2 | 18.2 | 13.5 | 0 |
Салат помидоры, огурцы, перец |
315
|
164.1 | 3.5 | 11.3 | 10.7 |
Арбуз |
485
|
131 | 3.4 | 0.5 | 28.1 |
Итого | 990 | 585 | 28 | 25 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Банан |
220
|
211.2 | 3.3 | 1.1 | 46.2 |
Морковь |
185
|
64.8 | 2.4 | 0.2 | 12.8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 715 | 336 | 7 | 6 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морские водоросли, ламинариевые, сырые |
50
|
21.5 | 0.8 | 0.3 | 4.1 |
Печень говяжья (Жарка крупным куском) |
56
|
58.7 | 8.8 | 1.2 | 3 |
Хурма |
110
|
73.7 | 0.6 | 0.4 | 16.8 |
Итого | 216 | 153 | 10 | 1 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
100
|
72 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
Пахлава |
40
|
133.6 | 2.1 | 9.1 | 11.7 |
Клубника |
30
|
12.3 | 0.2 | 0.1 | 2.3 |
Итого | 170 | 217 | 2 | 9 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3257 | 1837 | 68 | 82 | 194 |
Татьяна Смирнова написал:
,а я никак угли не доберу.