Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
213
|
100.1 | 0.9 | 0.9 | 20.9 |
Сельдерей (Мытьё, нарезка) |
64
|
8.3 | 0.6 | 0.1 | 1.3 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Оливковое масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Хлебцы хрустящие с клюквой |
20
|
52 | 1.4 | 0.4 | 10.6 |
Сыр сливочный 34,4% жирности, м.д.ж. 73% в сух. в-ве |
66
|
231 | 4.1 | 22.7 | 3.6 |
Итого | 679 | 505 | 9 | 35 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Полиндвица свиная солёная |
39
|
76.5 | 10.1 | 3.6 | 0.8 |
Суп- пюре из тыквы, картофеля, моркови и лука с плавленным сырком |
406
|
125 | 3.7 | 3.2 | 19.9 |
Белая рыба, все виды, копченая |
84
|
90.7 | 19.7 | 0.8 | 0 |
Хлеб Вилейский заварной подоавй нарезанный |
27
|
59.7 | 1.6 | 0.1 | 12.9 |
Куриная грудка (филе) варёная |
16
|
25.7 | 5.6 | 0.3 | 0.1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Итого | 874 | 381 | 40 | 8 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка (филе) варёная |
52
|
83.4 | 18.1 | 1.1 | 0.4 |
Яблоко |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.6 | 15.7 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
300
|
195 | 9.6 | 10.8 | 14.4 |
Ржаные отруби |
20
|
22.8 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
Итого | 832 | 376 | 30 | 13 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Простокваша 3,2% жирности |
250
|
147.5 | 7.2 | 8 | 10.2 |
Итого | 250 | 147 | 7 | 8 | 10 |
Итого за день | 3235 | 1410 | 87 | 64 | 114 |