Расскажу вам сегодня КАК же ж похудеть на 15 килограмм.
Для начала, нужно поправиться на 15 килограмм. Встретить мужчину,
который аккуратно и ненавязчиво убедит вас, что вы не очень такая
себе по внешности, и особо стараться не стоит, заболеть, пить
гормоны, съехать с катушек от гормональной терапии, получить порцию
упреков "ты теперь толстая и истеричная и я тебя больше не
хочу, но в спортзал ты не пойдешь", упасть в угнетенное состояние,
найти силы уйти из таких отношений, и еще много лет пытаться
научиться верить другим, когда тебе говорят комплименты и считать,
что над тобой просто издеваются.
Дойти до ручки, получать удовольствие только из еды и наконец,
попасть к психиатру, который конечно занялся постановкой мозгов на
место, но ряд обстоятельств помог получать хорошие эмоции не только
от еды, а и из других источников, плюс побочки от антидепрессантов
и еда стала далеко не главной в жизни. Ем, чтобы жить, а не
наоборот. Несмотря на долгую борьбу выйти в нормальную
каллорийность из 700-800 калл в день.
Но нет, я все равно что-то не догоняю, я стала сильно больше кушать
и еще быстрее худеть. Сегодня вес составлял 54,200, как-то уже
слишком стремительно при моем весе... Ну ладно, буду еще стараться
калорийность повышать..
Для затравки немного фоточек, тут веса в 69 кг нет, я тогда просто
не фоткалась 65-67кг, вряд ли сильно заметно, что - 15, зато
заметно, что грязное зеркало и что я стала куда аккуратнее
выглядеть в целом.