Алена
20.01.2021 19:07
Дневник питания за 15.01.2021
. ....
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Авокадо |
228
|
364.8 | 4.6 | 33.4 | 4.2 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
83
|
302.1 | 19.3 | 24.5 | 0 |
| Омлет с молоком и помидорами |
150
|
181.2 | 13.5 | 12.3 | 4.2 |
| Курица, цыплята-бройлеры, тушеные |
150
|
328.5 | 37 | 18.8 | 0 |
| Миндаль |
30
|
182.7 | 5.6 | 16.1 | 3.9 |
| форель слабосоленая |
74
|
148 | 13 | 10.3 | 0 |
| Итого | 715 | 1507 | 92 | 115 | 12 |
| Итого за день | 715 | 1507 | 92 | 115 | 12 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Добрый день, спланировала рацион, все продукты в н...
21-04-2024
Дневник питания за 19.04.2024
Здравствуйте!
Подскажите, что можно изменить в пит...
15-04-2024
Дневник питания за 15.04.2024
Всем привет)
Уже 4 дня не писала дневник. Но я ещ...
Новые рецепты
Тыквенный кекс
345
5.1
11.6
55.3
4
Овсяное печенье
440.9
10.6
23.1
47.8
0
Оладьи из свиной печени
119.9
13.9
3.8
7.2
4
Лучшие рационы
