Алена
20.01.2021 19:07
Дневник питания за 13.01.2021
Кетоз 0.5 ммоль/л. ....
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, цыплята-бройлеры, темное мясо с кожей, запечённое |
207
|
523.7 | 53.8 | 32.7 | 0 |
| Огурцы маринованные с укропом |
100
|
12 | 0.5 | 0.3 | 1.4 |
| форель слабосоленая |
126
|
252 | 22 | 17.5 | 0 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
36
|
131 | 8.4 | 10.6 | 0 |
| Бразильский орех |
26
|
171.3 | 3.7 | 17.4 | 1.1 |
| Грецкий орех |
38
|
249.3 | 6.2 | 23.1 | 4.2 |
| Итого | 533 | 1339 | 94 | 101 | 6 |
| Итого за день | 2533 | 1339 | 94 | 101 | 6 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
