Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка творожная с бананом и сухофруктами |
200
|
378 | 33.4 | 12.4 | 31.4 |
йогурт термостатный 2,5 % |
100
|
48 | 2.9 | 2.5 | 3.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
80
|
36 | 2.4 | 1.2 | 3.8 |
Итого | 780 | 466 | 39 | 16 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
120
|
58.8 | 1 | 0.4 | 11.5 |
Говядина по-китайски |
350
|
478.1 | 26.3 | 27.7 | 29.1 |
Персик |
150
|
67.5 | 1.4 | 0.2 | 14.3 |
Итого | 620 | 604 | 28 | 28 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Филе курицы, запеченное |
70
|
104.8 | 21.1 | 1.7 | 1.3 |
Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
90
|
21.6 | 1 | 0.2 | 3.4 |
Перец сладкий красный |
40
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Лук репчатый |
25
|
10.3 | 0.4 | 0.1 | 2.1 |
Яйцо куриное (Запекание) |
110
|
161.3 | 13.4 | 11.6 | 0.8 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Запекание) |
75
|
38.5 | 2.1 | 1.8 | 3.4 |
Лук репчатый (Тушение) |
70
|
26.1 | 0.9 | 0.1 | 5.2 |
Шампиньоны (Тушение) |
60
|
14 | 2.2 | 0.5 | 0 |
Семена льна |
3
|
16 | 0.5 | 1.3 | 0 |
Кукурузное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Итого | 609 | 465 | 42 | 23 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
160
|
78.4 | 1.3 | 0.5 | 15.4 |
Итого | 160 | 78 | 1 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка на кефире |
400
|
215.2 | 20 | 8 | 14.8 |
Итого | 400 | 215 | 20 | 8 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3569 | 1829 | 131 | 76 | 143 |
Хотя с другой стороны, если мы не просто долго мусолим мысли в голове, якобы думая, а собираем полезную информацию, тогда оказываем влияние на решение, принимаемое мозгом.
Ирина написал:
Хотя с другой стороны, если мы не просто долго мусолим мысли в голове, якобы думая, а собираем полезную информацию, тогда оказываем влияние на решение, принимаемое мозгом.
ВХ написал:
Мы её купили. Наверное, я не принимаю решений