Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
13
|
79.2 | 2.4 | 7 | 1.7 |
Творог 2% жирности |
200
|
228 | 40 | 4 | 6 |
йогурт термостатный 2,5 % |
100
|
48 | 2.9 | 2.5 | 3.5 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Итого | 328 | 404 | 45 | 13 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отбивные куриные |
80
|
214 | 17.1 | 14.4 | 4 |
Овощи гриль |
150
|
60 | 2.3 | 2.4 | 7.2 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 430 | 368 | 20 | 17 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов филе бедра курицы |
200
|
305.2 | 17.4 | 6.6 | 43.2 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
140
|
33.6 | 1.5 | 0.3 | 5.3 |
Перец сладкий красный |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Лук репчатый |
50
|
20.5 | 0.7 | 0.1 | 4.1 |
Кукурузное масло |
12
|
107.9 | 0 | 12 | 0 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
50
|
131 | 11.1 | 9.6 | 0.2 |
Семена льна |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 652 | 639 | 32 | 28 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
300
|
216 | 1.8 | 1.8 | 46.2 |
Итого | 300 | 216 | 1 | 1 | 46 |
Итого за день | 1710 | 1627 | 100 | 61 | 160 |
Светланка написал:
он свой большой живот объясняет тем, что в молодости принимал самототропный гормон и у него выросли внутренние органы и на УЗИ видно, что весь живот это они! И 8% жира )))
Сергей Потапов написал:
Как будто вы участвовали в сорокалетнем исследовании о метаболизме))
Сергей Потапов написал:
Метаболизм абсолютно одинаковый у мужчин и женщин
Юджин (кето+ИГ) написал:
и большинство людей толстеют из-за того, что просто много едят и мало двигаются, что для доктора как-то крайне категорично.
Елена написал:
Т.е., вы тоже считаете, что есть другие аспекты в наборе веса, кроме как
Елена написал:
значит у вас должны быть какие-то свои доводы в защиту этой концепции. Какие?
Елена написал:
ну так он же говорит об энерготратах на 1 кг тела с одинаковым количеством мышц, костей и жира.
Елена написал:
хочу узнать вашу аргументацию
Елена написал:
я у врача (у терапевта или семейника) последний раз была 3 года назад и то не по болезни, а когда декларацию подписывала) а так чтоб по болезни - даже не помню... точно лет 15 назад)
Юджин (кето+ИГ) написал:
Вы знаете как обычно врач ставит диагноз и на основе чего?
Юджин (кето+ИГ) написал:
И, надеюсь, это ещё долго так будет, но когда-то изменится и Вы встанете перед выбором...
Юджин (кето+ИГ) написал:
Поставьте вопрос конкретно, пожалуйста.
Елена написал:
перед каким?..
я не боюсь терапевта) мне просто не с чем к нему идти)
Елена написал:
Пожалуйста. Как вы считаете - кроме "много едите/мало двигаетесь" есть еще какие-то причины для набора веса у человека? Если есть, то какие? Уточнение - у здорового человека без нарушений работы пищеварительной системы, гормональных расстройств и еще каких-то расстройств, которые могут привести к набору веса.
Юджин (кето+ИГ) написал:
Елена написал:
перед каким?..
я не боюсь терапевта) мне просто не с чем к нему идти)
И это очень хорошо. Желаю, что бы как можно дольше было именно так. Но всё заканчивается когда-то, - так, уверен, понятно?
Елена написал:
сытое животные спит
Елена написал:
домашние животные вполне себе могут разжиреть до морбидного ожирения
Елена написал:
У них существует конкуренция и фактор зависимости от внешней среды.
Юджин (кето+ИГ) написал:
Желаю, что бы как можно дольше было именно так. Но всё заканчивается когда-то, - так, уверен, понятно?
Юджин (кето+ИГ) написал:
Нет, а есть сомнения? Если да, то на чём основанные?
Юджин (кето+ИГ) написал:
p.s. У Вас работа такая на которой работать не надо и Вы занимаетесь самовыражением на этом сайте или что?
Елена написал:
А у этого факта, однозначно, существуют какие-то объясняющие их причины))
Елена написал:
ну то, что вы его отмели, а я не смогла даже мысль допустить о 1480 ккал
Елена написал:
Нет, конечно
Юджин (кето+ИГ) написал:
Именно поэтому многие тут зависли на много-много лет вместо того, что бы найти врача по профилю и он не обязательно диетический, и навсегда забыть всё это как страшный сон
Елена написал:
А просто так ездили, или есть какая-то романтик-история на МЗР?
ВХ написал:
Почему сытый человек не спит, а ест
ВХ написал:
Наш нервный котик в квартире был с впалыми боками, а в частном доме округлился, хотя стал выходить на улицу и вроде как активничать, и ему есть, чем заняться. Парадокс.
ВХ написал:
А у людей нет конкуренции?
Евгений написал:
Тот же инсулин в жиронаборе и провоцировании аппетита по активней будет
Евгений написал:
Выброс андреналина вообще может привести к не адекватным последствиям - после которых "мозг" будет сожалеть
Есть, конечно. Но не за еду.
ВХ написал:
Как это не за еду?... За зарплату, то есть, в конечном итоге, "за еду".
Евгений написал:
Я просто привожу конкретные примеры влияния гормонов на наше поведение, поведением управляет мозг - гормоны влияют на мозг,
Евгений написал:
включая звериные инстинкты - о которых мы потом "мозгом" сожалеем.
Елена написал:
"накапливать энергию - природно и здорОво, а вот избавляться от нее - совершенно не природно"
Инна В. (Винни) написал:
А какой другой механизм запускает эмоция злость?
ВХ написал:
потому что нужно было что-то мощное, чтобы противопоставить инстинктам.
Но человек может продолжать накапливать жировую массу на будущий период. И это вполне природно. Даже, если ее больше, чем необходимо – природе в целом нет дела до одной конкретной особи, это уже вопрос конкретной особи, а природа что?.. у нее все равно закон сохранения энергии работает.
Инна В. (Винни) написал:
Может быть, не "не кушать" вообще, а не есть лишнее будет, как раз, здорОво
Светланка написал:
как это эмоционально реакции заставляют мозг ошибаться? Они призваны для того чтобы помогать человеку верно реагировать на ситуацию
Светланка написал:
нарушение границ или угроза нарушения границ?
Светланка написал:
Ну и мымлительные процессы в Ваших суждениях - пункт 2 тоже есть
Светланка написал:
стыд это базовое чувство
Светланка написал:
Я привела общепринятые классификацию
mеfоdу написал:
P.S. А руки, после просмотра, машинально стали нащупывать гантели. Среди ночи, ага...
mеfоdу написал:
первым делом самолёты...
Сергей Потапов написал:
Сейчас этот Монстр в 67 лет, подтягивается 20 раз
Елена написал:
Ну если в частностях - я бы ещё до сих пор писала свой ответ
Елена написал:
Это кто такую справку выдал?) Вы ещё скажите, что чувства наследуются)))
Елена написал:
Все социальные явления построены на чувствах людей... Маркетинг, продажи, войны, расправы... )
Светланка написал:
Вот чем это зависание в стыд отличается от самого чувства стыда мне из нашей пляски пока не удается уловить.
Завхоз 2-го дома Старсобеса был застенчивый ворюга. Все существо его протестовало против краж, но не красть он не мог. Он крал, и ему было стыдно. Крал он постоянно, постоянно стыдился, и поэтому его хорошо бритые щечки всегда горели румянцем смущения, стыдливости, застенчивости и конфуза.