Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тортик шоколадный с вишней |
300
|
539.4 | 17.4 | 24.6 | 58.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 840 | 563 | 18 | 25 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
йогурт термостатный 2,5 % |
100
|
48 | 2.9 | 2.5 | 3.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Запеканка творожная с бананом и сухофруктами |
200
|
361.2 | 35.4 | 10.4 | 29.4 |
Итого | 1200 | 411 | 38 | 12 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Клюква |
20
|
5.6 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Калина |
25
|
6.6 | 0.1 | 0.4 | 1.6 |
Итого | 55 | 45 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная печень с яблоками |
135
|
233.8 | 22.5 | 13.1 | 6.1 |
Кабачок (Жарка) |
80
|
16.5 | 0.5 | 0.2 | 3.1 |
Брюссельская капуста (Жарка) |
60
|
15 | 2.2 | 0.1 | 1.2 |
Шпинат (Тушение) |
30
|
6.4 | 0.8 | 0.1 | 0.5 |
Кукурузное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Горошек зелёный, замороженный, вареный, без соли |
40
|
31.2 | 2.1 | 0.1 | 3.9 |
Цветная капуста |
60
|
18 | 1.5 | 0.2 | 2.5 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Итого | 424 | 428 | 30 | 24 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Филе курицы, запеченное |
80
|
119.8 | 24.1 | 1.9 | 1.5 |
Ткемали |
45
|
31.6 | 0.9 | 0.3 | 5.7 |
Огурец парниковый |
65
|
7.2 | 0.5 | 0.1 | 1.2 |
Помидор (томат), парниковый |
110
|
15.4 | 0.7 | 0 | 4.2 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Укроп |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Сок лимонный |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 833 | 182 | 26 | 2 | 14 |
Итого за день | 3352 | 1630 | 115 | 65 | 137 |