Дневник питания за 22.03.2021

Вроде как, кризис миновал...) Но инструкцию на случай кризиса все равно надо написать и самой себе в закладки сохранить :D 

Сегодня в диалоге с Викторией пришла к удивительному инсайту! Прям сама удивилась и почти присела, насколько получилось это сделать и так сидя на диване) Поделюсь)
Вот все же знают про то, что мы типа "заедаем проблемы"?.. Ну не могли еще до сих пор не узнать! Об этом в любой похудательной литературе можно прочитать, а, если не читаете, то вам настойчиво и в обязательном порядке об этом расскажет любой диетолог/нутрициолог/и прочий -олог на своем канале или со своей странички в соцсетях. Интересно, а зоологи как объясняют причины лишнего веса у домашних животных?.. Типа те тоже проблемы заедают?.. Интересно, какие?.. Лежит такой кот на диване и кручинится: "не любит меня мой хозяин... вот Ваське из соседней квартиры его хозяин консервы вкусные покупает и корм специальный, а мой меня ливеркой кормит... а сейчас еще придет и с дивана прогонит... пойду-ка и заем эту проблему..." :D

А кто ходил в это распространенное убеждение глубже?.. Так вот, я сегодня сходила) Проведу экскурсию))
Ну собственно говоря, опыт любого человека знает со стопроцентной гарантией достоверности своего знания, что единственная проблема, которую можно решить с помощью еды - это потребность организма в еде... Остальные проблемы (внешние) от поступления еды в организм не решаются. Другой вопрос, что до сознания это знание у мозга не всегда получается донести... И человек с завидным упорством повторяет "заедаем проблемы". А спроси его какие именно проблемы он заедает - он и в ступор впадет... А когда выпадет из этого ступора, начнет что-то размытое вещать - типа стабильности в мире нету, политики продажные, капиталисты сволочи, люди дебилы, везде воруют... и т.д., и т.п.

По сути, если человека по каким-то причинам не устраивает его вес, то проблема его в этом и заключается. И волнует его не столько вес (т.е., циферка на весах), сколько собственное эмоциональное дискомфортное переживание по этому поводу. Его человек по факту и хочет устранить. А тут такое удобное убеждение под рукой есть - проблемы заедаю... Ну где логика?.. Тебя не устраивает вес, а ты его своим поведением решил увеличить? Это что, чтоб еще больше не устраивал?.. А логика как раз именно в том, что не устраивает не вес, а эмоциональное состояние, которое легко можно устранить другим эмоциональным состоянием - переживанием удовлетворения от чувства сытости, удовольствия от еды, внутреннего спокойствия... Но и это еще не все :) Те, кто располнели не позавчера, а были полные с детства вообще тут действуют следуя некому убеждению, образовавшемуся в сознании еще в детстве... Полному ребенку говорят "надо худеть" и следом говорят "ешь, я сказала!"... Мало того, что голова ребенка не совсем понимает как это "худеть", но со временем разбирается, что это оказывается "меньше есть", так тут следом в нее падает "ешь я сказала! чтоб пока я вернусь тарелка чистая была"... Выходит, таки, надо есть)) Чтоб тарелка чистая была) А худеть (т.е., меньше есть) уже после того, как тарелка чистая будет... Ну вот он и ест, а потом (между чистой и полной тарелками) худеет... И ведь, самое главное, что правда же! Когда ест - не худеет, а когда не ест - худеет!.. И не поспоришь. Логическая цепочка железная!)) Если б только не этот чертов результат... ну цепочка то железная!))