Ирина написал:
оба раза добивалась нужных результатов, но потом как то постепенно все сходило на нет. Старые привычки возвращались, считать надоедало и килограммы возвращались с добавкой. И вот я в третий раз стою у старта
Елена написал:
просто любили есть и ели, не особенно напрягаясь по поводу веса?
ALF написал:
Извините,что вклинился
ALF написал:
Свои желания мозг выполняет на 100%.
ALF написал:
Сила воли и упорство - вред для похудения на длинной дистанции
Ирма Ирина написал:
Но все равно стремлюсь к цели. На этом сайте уже год и благодаря ему сбросила 15 кг.
Виктория написал:
меня с 2хлетнего возраста напрягали по поводу веса
Как вы думаете, почему через какое-то время или в какое-то время так сложно становится себя контролировать?.. Почему когда зажор практически не возможно себя ни от чего ограничить?.. С чем вы это связываете у себя?.
Дивиона написал:
мое виденье по поводу зажоров - прочесть можно тут.
Маша написал:
А я про то, что надо создать подходящие условия для этого самого контроля
mefody написал:
Причины предыдущих неудач? А вот не знаю. Для того чтобы в причинах разобраться я и пришёл сюда на сайт пожить.
Учусь Кушать написал:
как бы Гиппернайтер зеркалите но со своей энтерпритацией. Это сверка часов или дань уважения к собеседнику?
Виктория написал:
Калории тратятся на совершенную работу (вспомним курс физики)
Елена написал:
элементарно для того, чтобы ногу весом 20 кг поставить на табуретку нужно меньше, чем ногу весом 60 кг.
Виктория написал:
А есть такие вещи, которые полный делает вообще практически без затрат - стоит на ветру, держится на воде и .т.д
Маша написал:
скажу тока, что сила воли в моём представлении всё-таки - это сила воли, а не сила, воздействующая на волю против собственной воли
Елена написал:
сила воли должна была прилагаться к тому, что мне в принципе не нужно... а значит означала, что я должна сама к себе приложить силу и заставить свою волю следовать совершенно не нужному мне пути
Маша написал:
А в нашем, "похудательном" деле (или как это ещё назвать) главное правильный вектор, чтоб воля была направлена в сторону цели и не противоречила намерению
Виктория написал:
Вот один из них: человек обычного веса - "невидимка". Другие люди не выделяют его из фона.
По другому реагируют на его речь, жесты и т.д. Мне, как психологу, очень интересно отслеживать это на себе.
Виктория написал:
И это не про вес, физкультуру и здоровье. Тут как раз я мало изменилась. Ну, двигаться стала больше, но по сравнению с тем, сколько усилий затрачивала раньше, выходит то на то.
Марусичка написал:
А дальше уже пошла реакция на это "все задолбало" - барахтался, плясал с бубном, бросил, послал к чёртовой бабушке итп.
Гали Ун написал:
Ведя дневник 5 лет, знаю и вижу скачки за счет воды
Гали Ун написал:
Не задалбывает МЗР, а наоборот, как хобби стало
Гали Ун написал:
Много лет назад заметила, что если в момент скандала, или когда на эмоциях хочется наговорить или наделать лишнего, о чем потом будешь сожалеть, уйти и поприседать раз 50, или пойти перестирать кучу белья руками, или помыть полы- злость отпускает
Маргарита написал:
Мечта сбьілась, но каких-то важньіх изменений в связи с єтим вмоей жизни не произошло
Маргарита написал:
Если не считать постоянньіх конфликтов в семье. Єто, конечно, другой вопрос, но он имел место
Елена написал:
сила воли должна была прилагаться к тому, что мне в принципе не нужно... а значит означала, что я должна сама к себе приложить силу и заставить свою волю следовать совершенно не нужному мне пути
Елена написал:
и вот когда приходит время Х - мозг человека взвешивает "я голодаю, я не доедаю, я задолбался от этих всех взвешиваний, а надо ли мне это? хочу ли я этого?"... а в этот момент человек уже на пределе - ему уже больше пожрать хочется, чем похудеть (т.е., импульс сместился из одного желания на другое)...
Маша написал:
ну так надо ж сделать чтоб нужно было
Гали Ун написал:
слежу за питанием...вернее... слежу, слежу, а нет-нет срываюсь.
Елена написал:
импульс переместился из одного желания (в контексте данной темы - похудеть) в другое (опять же, в контексте данной темы - пожрать или вкусно жрать)...
Елена написал:
так нельзя сделать - если тебе что-то не нужно, то оно тебе не нужно))
Елена написал:
Например, мама говорит - иди полоть сорняки... а я не хочу полоть никаких сорняков, я хочу гулять...
Елена написал:
И, все, что тут надо сделать, если желание есть и на 8/10 сформировано твоими желаниями - это просто немного переформатировать свою голову)
Маргарита написал:
При ввсех моих тренировках, подсчетах, заботах - єто вьіглядело страшно
Гали Ун написал:
Потом со временем меньше стал занимать.
Гали Ун написал:
В нашей памяти все стирается со временем: и наши переживания из-за лишнего веса, и наша радость, когда он стал уходить...это становится обыденным, что расслабляешься...
Гали Ун написал:
Вспомнить, сколько месяцев провела на велотренажере отрабатывая то, что не могла себя удержать в еде...а сколько на элипсоиде!...и... положишь обратно 2-й кусок торта
Маша написал:
Ну эти две позиции необязательно стоят по разные стороны баррикад, их надо подружить, сломать навязанные обществом стереотипы..
Маша написал:
Было б не нужно, так человек вовсе бы не взялся
Маша написал:
а про "оловянных солдатиков", мне кажется, они даже кайф получают от своей несокрушимости.... Такое отношение само по себе тоже отлично мотивирует, наверное, как преодоление сложных препятствий.
Маша написал:
Многобуквенные простыни они такие, могут привести куда угодно...
Маша написал:
Ну вот да, всё в голове, надо иногда там копаться (но без фанатизма) и фиксить эти все баги)) Было бы время, было бы желание...
Татьяна написал:
и что делает худеющий? Снижает еще больше калории! Путь в никуда! Метаболическая катастрофа!
Елена написал:
Ну, вроде как и "подружают" их все - есть продолжают, делают рационы полноценными с т. зрения БЖУ, витаминов и микро- макроэлементов... но, то, что любимые продукты исчезли из рациона или их стало в нем мало все-таки человека где-то там, в глубине души очень раздражает))
Елена написал:
Ну бывает нужно "опосредовано"... когда муж говорит, что надо сбросить или врач... т.е., получается, что нужно, только не самому худеющему, а врачу или близким)) и когда человек худеет, но существующие конфликты или проблемы со здоровьем никуда не деваются... то и происходит "цель не оправдывает средства"
Маша написал:
Возможно, кому-то какой-то капелюшечки не хватает чтоб нужная чаша весов перевесила...
Елена написал:
Ну вот любит человек гусика, например... Шкварчащего, из духовочки... А как впишет 250 г гусика в рацион так и в обморок падает - все сразу идет наперекосяк)) Поэтому вздыхает и идет варить или запекать куриную грудинку. Но хочет при этом он гусика!))
Елена написал:
что ... шло комплектом к предыдущим неудачам
Елена написал:
раньше как?
Елена написал:
почему в какой-то момент останавливались и отступали?
Елена написал:
как сайт поможет/помогает вам разобраться в причинах предыдущих неудач?
Маша написал:
Да, и у меня не чипсо-бутербродная, если что))) Когда начинаются чипсы, там ещё появляются тортики, вафли, конфеты, мороженки...