Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушенная 1 |
120
|
91.3 | 2.4 | 4.2 | 10.7 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
36
|
34.9 | 7.6 | 0.5 | 0.1 |
Перец сладкий зеленый |
11
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
35
|
8.4 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Майонезный соус "Весенний" 40% |
12
|
45.8 | 0 | 4.8 | 0.6 |
Уха №1 |
295
|
89.1 | 5.3 | 3.2 | 9.7 |
Яблочный пирог №1 |
129
|
204.7 | 4.9 | 4.5 | 35.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
380
|
3.8 | 0 | 0 | 1.1 |
Лимон |
6
|
2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 1024 | 483 | 20 | 17 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко (Запекание) |
100
|
40.5 | 0.4 | 0.3 | 8.4 |
Итого | 100 | 40 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Уха №1 |
400
|
120.8 | 7.2 | 4.4 | 13.2 |
Котлеты из куриного филе |
55
|
90.5 | 9.8 | 4.2 | 3.2 |
Яблочный пирог №1 |
110
|
174.6 | 4.2 | 3.9 | 30.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
380
|
3.8 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 945 | 389 | 21 | 12 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из куриного филе |
55
|
90.5 | 9.8 | 4.2 | 3.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
60
|
14.4 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
380
|
3.8 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 505 | 174 | 12 | 10 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве |
130
|
146.9 | 22.1 | 5.2 | 2 |
Кефир 2,5% жирности |
50
|
26.5 | 1.5 | 1.3 | 2 |
Итого | 180 | 173 | 23 | 6 | 4 |
Итого за день | 3254 | 1260 | 78 | 47 | 127 |