Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
350
|
157.5 | 3.2 | 0.4 | 33.3 |
Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
Слива (садовая) |
60
|
29.4 | 0.5 | 0.2 | 5.8 |
Итого | 510 | 233 | 4 | 0 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ №1 |
225
|
78.8 | 5 | 2.7 | 8.3 |
Минтай заливной в томате №1 |
175
|
149.3 | 13.7 | 6.5 | 8.9 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
23
|
22.3 | 4.8 | 0.3 | 0.1 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
21
|
42.2 | 1.6 | 0.3 | 7.9 |
Цукини жаренные |
27
|
19.5 | 0.9 | 1.1 | 1.6 |
Виноград |
75
|
54 | 0.5 | 0.5 | 11.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
380
|
3.8 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 926 | 369 | 26 | 11 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
53
|
80.5 | 6.7 | 5.8 | 0.4 |
Свинина мясная |
10
|
35.7 | 1.4 | 3.3 | 0 |
Печень куриная (Тушение) |
54
|
69.2 | 10.2 | 3 | 0.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
122
|
29.3 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
Перец сладкий красный |
31
|
8.4 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.5 | 0.3 | 7.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
380
|
3.8 | 0 | 0 | 1.1 |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Итого | 682 | 345 | 23 | 19 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве |
130
|
146.9 | 22.1 | 5.2 | 2 |
Итого | 130 | 146 | 22 | 5 | 2 |
Итого за день | 3748 | 1096 | 76 | 37 | 108 |