Cчастливая Бабушка

Блог Кулинарная книга База продуктов

Cчастливая Бабушка

22.04.2021 18:56

Дневник питания за 22.04.2021

сегодня 1198 ккал. может даже и меньше будет (ужин не съеден). заработалась во дворе и завтрак сместился и немного видоизменился. У меня империя роз -более 50 кустов. Когда начинают цвести - красота неописуемая. Двигательная активность 4.51 км.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай из сухофруктов	105	13.2	0.2	0.1	2.2
Капустняк суп №2	400	256.4	16.4	6	33.2
Рыбий жир из печени трески	4	36.1	0	4	0
Морская капуста (ламинария)	10	2.5	0.1	0	0.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Лимон	12	4.1	0.1	0	0.4
Оладьи, по 2-176	30	63.9	2	2	9.5
Варенье из сливы	20	57.6	0.1	0.1	14.8
Арахис жареный	25	156.5	6.5	13	3.4
Итого	906	593	25	25	64

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Карп жареный, по 1-364	115	208.2	21.3	12.1	3.7
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве	102	115.3	17.3	4.1	1.5
Йогурт домашний	68	43.7	2.2	2.3	3.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Лимон	10	3.4	0.1	0	0.3
Итого	595	373	40	18	9

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку	52	82.5	6.7	6	0.4
Редис	45	9	0.5	0	1.5
Огурец парниковый	35	3.9	0.2	0	0.7
Лук зеленый (перо)	10	2	0.1	0	0.3
Петрушка свежая	4	2	0.1	0	0.3
Майонез «Провансаль», 67% жирности	6	37.7	0.2	4	0.2
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Лимон	10	3.4	0.1	0	0.3
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	38	88.2	2	0.1	19.4
Итого	501	231	10	10	24

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	600	0	0	0	0
Итого	600	0	0	0	0
Итого за день	2602	1198	76	54	98

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

6

18

Евгения 22.04.2021 18:58

Вот и умничка !!! А розы то покАжите?)

Å Å 22.04.2021 18:58

Ждем форточки розария🌹

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.04.2021 19:01

Как перезимовали розы?
Мои живы, но хуже чем в прошлом году.

Cчастливая Бабушка 22.04.2021 19:17

ЗДЕСЬ ФОТО МОИХ РОЗ

Cчастливая Бабушка 22.04.2021 19:19

ГалинаЯ, да, в этом году они примерзли, требуется замена нескольких кустов, фото внизу

Евгения 22.04.2021 19:31

Счастливая Бабушка, райский сад!!!!

Olga 22.04.2021 19:37

какая красота!! Хорошо

Хорошо

обожаю розы.... но у меня и половины от ваших не наберется ))) слишком мал участок... а так бы я развернулась!! все бы ими усадила!!!!

Cчастливая Бабушка 22.04.2021 19:37

Olga Ch, это далеко не все мои розы их много. двор огромен

Olga 22.04.2021 19:40

Счастливая Бабушка, вы молодец!!! очень ухоженно у вас!!!

Cчастливая Бабушка 22.04.2021 19:42

Olga Ch, стараюсь, можно босиком ходить во дворе, я так и делаю - это оздоровительная процедура

Ilana 22.04.2021 20:07

Счастливая Бабушка, красиво. Хорошо

Хорошо

.можно принимать ванну с лепестками роз, делать розовую воду, розовые лосьоны, варенье из роз.. Вы что-то делаете из роз?

Cчастливая Бабушка 22.04.2021 20:28

Ilana, ничего, только любуюсь ими. для варенья нужны специальные розы? никогда не задумывалась над этим.

Ирина 22.04.2021 20:45

Счастливая Бабушка, варенье можно варить специальных роз, из чайных роз и из любых роз. Я так и делаю. Получается замечательно вкусно.

Алин@ 22.04.2021 21:11

Отличное фото, а вы просто прелесть девушка счастливая бабушка, молодец!🌹🌹🌹

Светлана 22.04.2021 21:17

У Вас прямо целая оранжерея... красота ...

Римма 22.04.2021 21:28

Да вы сами прекрасная роза среди ваших розовых подружек.Цветите и дальше.

ВХ 22.04.2021 22:05

Это вы на фото?... Выглядите сногсшибательно! "Люблю сумочку, люблю туфельки, люблю всё" (С) фильм "Свадьба лучшего друга"

Cчастливая Бабушка 22.04.2021 22:31

ВХ, да, прошлогодне фото август. сейчас уже лучше выгляжу

Интересные блоги

Лучшие рационы

Калорийность: 1186 кКал

Витамины и минералы: 90%

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

Калорийность: 1161 кКал

Витамины и минералы: 87%

Калорийность: 1153 кКал

Витамины и минералы: 85%

Новые рецепты

Овсяное печенье

Автор Maiko Sato

Японский карри

Автор Maiko Sato

Треска отварная, с соусом из топинамбура

Автор Алла