Макароны с тунцом

Калорийность - 141.2 кКал; белки - 9.6 г; жиры - 3.8 г; углеводы - 16.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом)	100 г
Тунец, консервированный в воде, сухой продукт без маринада	100 г
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	7 г
Помидор (томат), грунтовый	100 г
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	20 г
Петрушка свежая	10 г
Вода	250 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Отварите макароны. Пережигайте с тунцом и петрушкой. Выложите сверху помидоры и сыр. Потом на 60 секунд в микроволновку!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

10.2%

b-car

7.5%

В1

4.6%

3.7%

Холин

4.9%

3.6%

7.7%

2.4%

B12

25%

11.7%

3.9%

5.5%

1.9%

вит.К

37.9%

20.8%

Калий

6.8%

7.7%

6.5%

8.5%

12.1%

7.7%

0.6%

20.8%

22.4%

5.8%

35.4%

2.1%

3.3%

5.2%