Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет |
180
|
314.5 | 20.2 | 24.7 | 3.1 |
Хлеб из цельного зерна |
20
|
50.4 | 2.5 | 0.7 | 7.3 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
35
|
92.4 | 6.9 | 6.9 | 0.5 |
Рыбий жир из печени трески |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Мальтофер |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
120
|
1.2 | 0 | 0 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 556 | 469 | 29 | 33 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка с сердечками |
320
|
349.8 | 22.1 | 10.9 | 41 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Кефир 2,5% жирности |
150
|
79.5 | 4.4 | 3.8 | 6 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
120
|
1.2 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 740 | 451 | 27 | 14 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Смородиново-молочное желе |
160
|
79.8 | 5.1 | 3 | 7.4 |
Итого | 160 | 79 | 5 | 3 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из свиных косточек без зажарки |
420
|
189 | 9.7 | 13.4 | 7.6 |
Хлеб из цельного зерна |
50
|
126 | 6.2 | 1.8 | 18.4 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
12
|
75.5 | 0.3 | 8 | 0.4 |
Мальтофер |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
120
|
1.2 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 637 | 424 | 16 | 25 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крекеры, пшеничные, обычные |
50
|
227.5 | 3.7 | 8.2 | 31.9 |
Вода, бутилированная, в общем |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1250 | 227 | 3 | 8 | 31 |
Итого за день | 3343 | 1652 | 82 | 84 | 130 |