Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 1,5% безлактозное |
279
|
133.9 | 9.8 | 4.5 | 14 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Мандарин |
107
|
40.7 | 0.9 | 0.2 | 8 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
40
|
139.4 | 4.9 | 2.5 | 24.5 |
Цинк |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Vitamin D-3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кешью |
5
|
30 | 0.9 | 2.4 | 1.1 |
Итого | 633 | 346 | 16 | 9 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
746
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 746 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 1,5% безлактозное |
139
|
66.7 | 4.9 | 2.2 | 7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Фритатта из цуккини |
218
|
227.6 | 17.2 | 14.2 | 8.3 |
Витамин С |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 458 | 295 | 22 | 16 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Редис |
126
|
25.2 | 1.5 | 0.1 | 4.3 |
Перец сладкий красный |
91
|
24.6 | 1.2 | 0.1 | 4.8 |
Творог зернистый |
200
|
182 | 20 | 9 | 5.4 |
Базилик, свежий |
9
|
2.1 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Петрушка свежая |
6
|
2.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Витамин С |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хумус, домашнего приготовления |
60
|
106.2 | 2.9 | 5.2 | 9.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 693 | 345 | 26 | 14 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фритатта из цуккини |
218
|
227.6 | 17.2 | 14.2 | 8.3 |
Хлеб Baernbrot |
33
|
91.1 | 0.7 | 1.5 | 17.8 |
Хумус, домашнего приготовления |
80
|
141.6 | 3.9 | 6.9 | 12.9 |
Витамин B6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 332 | 460 | 21 | 22 | 39 |
Итого за день | 2862 | 1446 | 86 | 63 | 127 |