Andriana
05.09.2020 16:34

Арахисовые жиро-бомбы

Калорийность - 710.7 кКал; белки - 13.6 г; жиры - 70.1 г; углеводы - 7.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Кокосовое масло (жидкое) 50 г
Какао-порошок 5 г
Арахисовая паста с кусочками орехов, без соли 60 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Жиро-бомба с арахис. пастой кето-диеты
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
На водяной бане растопить кокосовое масло с арахисовым пастой
Шаг 2.
Добавить какао-порошок
Шаг 3.
Разлить по формочкам и поставить в холодильник
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 710.7 кКал 42.2%
Белки 13.6 г 17.89%
Жиры 70.1 г 125.18%
Углеводы 7.5 г 3.42%
Пищевые волокна 5.7 г 28.5%
Вода 0.9 г 0.04%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
13
A
0%
b-car
0%
В1
4%
B2
3.7%
Холин
6.4%
B5
13%
B6
11.6%
B9
12.5%
B12
~
C
~
D
~
E
24%
H
~
вит.К
0.4%
PP
37.2%
Калий
18.2%
Ca
3%
Si
~
Mg
25.5%
Na
0.7%
P
24.5%
Cl
0.1%
Fe
10.9%
I
~
Co
~
Mn
57%
Cu
49.9%
Mo
3.5%
Se
7.8%
F
0.3%
Cr
~
Zn
14.7%
 3 
 10
fuzzy 05.09.2020 16:38
Вы мне в рецепте про мороженое не ответили сколько сахара.
Хрутка 05.09.2020 17:00
Выглядит очень аппетитно. А можно кокосовое масло щаменить на что-то другое?
fuzzy 05.09.2020 17:11
Хрутка, автор никогда не отвечает на комменты, хотя рецепты в самом деле хороши, но не проработаны местами (здесь вот обратите внимание на фото нет какао).
Я думаю, что с маслом какао очень хорошо будет. Или вы какую замену имели в виду? Надо что-то, что застывает до твердого состояния при комнатной температуре иначе всё расползаться будет.
Хрутка 05.09.2020 17:15
fuzzy, вы правильно поняли. А что за масло какао? Я просто ни ращу в магазине не видела. Только порошок знаю
fuzzy 05.09.2020 17:26
Хрутка, оно такими симпатичными капельками твердыми слегка желтоватого цвета продается, или куском как халва. Но в простых магазинах не бывает. Только в специализированных или заказывать через интернет-магазины. По цене в среднем так же как кокосовое нерафинированное.
Andriana 05.09.2020 17:56
fuzzy, не пробовала давать какао масло, но думаю можно попробовать. На фото просто забыла добавить какао. Кокосовое масло хорошо застывает в холодильнике, но можете и оставить в морозильной камере.
Хрутка 05.09.2020 18:44
fuzzy, ясно, у моем городишке не продается( посмотрю в интернете
fuzzy 05.09.2020 20:06
Andriana, оо, вы живая (шутка) спасибо.
Я иногда в такие вещи пробую смешивать масло какао и кокосовое. Какао лучше застывает, когда как кокосовое только в холоде. Кешьюкейки пробовали делать?
Andriana 06.09.2020 01:12
fuzzy, никогда не пробовала какао масло, думаю нужно будет. Кешьюкейки не делала. Дадите рецепт?
fuzzy 06.09.2020 07:11
Andriana, вот описание. (В основу можно только ореховую часть смешав с сиропом из сах.зама) Я делала разные интерпритации, больше всего понравилось мята/шоколад - какао в основу, а мятку сухую перемолоть с эритритом. И сливки кокосовые на 30 минут в морозилку надо, тогда вообще отлично от водички отделяются. Кол-во ингредиентов инстаграмме у девушки расписано.
https://m.youtube.com/watch?amp=&v=_ALS3spEiZ0&feature=emb_logo&time_continue=2
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы