Креветка приготовленная | 100 г |
Тунец (Припускание) | 200 г |
Сыр бри, м.д.ж. 54% в сух. в-ве | 30 г |
Фасоль стручковая, зеленая, вареная, замороженная, без соли | 50 г |
Маслята (Варка со сливом) | 70 г |
Шампиньоны (Тушение) | 70 г |
Маш (бобы мунг), проросшие, вареные, без соли | 20 г |
Брокколи, замороженная, вареная, без соли | 50 г |
Спаржа (Припускание) | 80 г |
Кедровый орех, сушеный | 5 г |
Оливковое масло | 7 г |
Lemongrass Sauce | 5 г |
Соевый соус | 5 г |
Морковь | 5 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 116.2 кКал | 6.9% | |
Белки | 15.8 г | 20.79% | |
Жиры | 5.2 г | 9.29% | |
Углеводы | 1.6 г | 0.73% | |
Пищевые волокна | 1.3 г | 6.5% | |
Вода | 75.1 г | 3.3% |