Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
108
|
171.4 | 13.9 | 12.5 | 0.8 |
Щековина Закусочная [Марти] |
30
|
147 | 3.6 | 14.7 | 0 |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Кокосовое масло (жидкое) |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Кулич LCHF с лимонными цукатами |
50
|
135 | 5.9 | 9.7 | 6.3 |
Кулич LCHF с курагой и грецким орехом |
50
|
130.8 | 6.7 | 10.1 | 3.2 |
Уксус яблочный |
15
|
3.2 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 504 | 698 | 31 | 57 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
62
|
98.4 | 8 | 7.2 | 0.4 |
Огурец парниковый |
97
|
10.7 | 0.7 | 0.1 | 1.8 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сосиски Венские [Егорьевская Фабрика] |
44
|
111.8 | 5.3 | 9.7 | 0.9 |
Капуста белокочанная, квашеная |
28
|
6.4 | 0.5 | 0 | 0.8 |
Лук репчатый |
16
|
6.6 | 0.2 | 0 | 1.3 |
Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом |
23
|
126.1 | 0.6 | 13.6 | 0.3 |
Итого | 275 | 361 | 15 | 30 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожный Сыр с Сыром Маасдам [Almette] |
40
|
104.4 | 3.4 | 9.5 | 1.4 |
Икра горбуши зернистая, соленая |
40
|
92 | 12.2 | 4.6 | 0.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
54
|
85.7 | 6.9 | 6.3 | 0.4 |
Итого | 134 | 282 | 22 | 20 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кулич LCHF с курагой и грецким орехом |
10
|
26.2 | 1.3 | 2 | 0.6 |
Сливки 33% |
107
|
343.4 | 2.1 | 35.6 | 3.5 |
Арахис жареный |
6
|
37.6 | 1.6 | 3.1 | 0.8 |
Итого | 123 | 407 | 5 | 40 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
27
|
92.6 | 6.9 | 7 | 0 |
Салями Итальянская [Дымов] |
16
|
76.5 | 2.6 | 7.4 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, мясо с кожей тушеное |
127
|
290.8 | 28.7 | 19.6 | 0 |
Арахис жареный |
2
|
12.5 | 0.5 | 1 | 0.3 |
Вино, столовое, красное |
692
|
588.2 | 0.5 | 0 | 18.1 |
Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом |
19
|
104.2 | 0.5 | 11.2 | 0.2 |
Кулич LCHF с лимонными цукатами |
55
|
148.4 | 6.5 | 10.7 | 6.9 |
Кулич LCHF с курагой и грецким орехом |
48
|
125.6 | 6.4 | 9.7 | 3.1 |
Итого | 986 | 1438 | 52 | 66 | 28 |
Итого за день | 2022 | 3188 | 126 | 216 | 55 |