Света
21.07.2020 15:18
Начинаю поправлять здоровье.)
Диета кето. 1й день.)
Девочки, кто-нибудь пробовал кето? Поделитесь результатами)
Диета кето. 1й день.)
Девочки, кто-нибудь пробовал кето? Поделитесь результатами)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сервелат Русский в/к |
310
|
796.7 | 52.7 | 65.1 | 0 |
| Подсолнечное масло |
25
|
224.8 | 0 | 25 | 0 |
| Фисташки, сырые |
50
|
280 | 10.1 | 22.7 | 8.3 |
| Бразильский орех |
1
|
6.6 | 0.1 | 0.7 | 0 |
| Макадамия, орех |
1
|
7.2 | 0.1 | 0.8 | 0.1 |
| Рыбий жир Солнат |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
| Итого | 392 | 1360 | 63 | 119 | 8 |
| Итого за день | 392 | 1360 | 63 | 119 | 8 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
23
Интересные блоги
15-04-2024
Есть ли у вас пищевые привычки с детства(юности) ,...
Волгоград не зря называли `голодным городом` : кол...
09-04-2024
Дневник питания и тренировок за 09.04.2024
День 43
Всем привет!
Мои данные за сегодня:
Вес на...
08-04-2024
Дневник питания и тренировок за 08.04.2024
Погода сегодня довольно тёплая, но дождливая и пас...
Новые рецепты
Куриная грудка с овощами
64.7
6.4
1.1
7.2
22
Гратен Дофинуа из репы
244.4
5.4
22.2
5.7
4
Кабачковая заправка
61.5
0.9
2.6
8.8
15
Лучшие рационы
