Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
21
|
128.7 | 0.9 | 13.8 | 0.3 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка с кожей, запечённая |
90
|
177.3 | 26.8 | 7 | 0 |
Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Сахарозаменитель [Fit Parad] |
5
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Сыр Гойя ( St.Marko, Lime color ) Argentina |
133
|
486.8 | 43.9 | 34.6 | 4.3 |
Итого | 251 | 795 | 72 | 55 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия холодного копчения |
290
|
435 | 67.9 | 18.6 | 0 |
Итого | 290 | 435 | 67 | 18 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
400
|
628 | 50.8 | 46 | 2.8 |
Морковь |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
70
|
16.1 | 1.3 | 0.1 | 2.1 |
Огурец соленый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Конопля, семя сушеное лущёное |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кунжут |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свинина, вырезка |
20
|
28.4 | 3.9 | 1.4 | 0 |
Петрушка свежая |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 515 | 682 | 56 | 47 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Гойя ( St.Marko, Lime color ) Argentina |
100
|
366 | 33 | 26 | 3.2 |
Итого | 100 | 366 | 33 | 26 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4156 | 2279 | 229 | 147 | 14 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
5000 |
5000 |
Время |
50 |
50 |
Скорость |
6 |
6 |
Угол наклона |
||
Каденс |
151 |
151 |