Олег С.
05.01.2022 18:39

Растительное масло

Вот уже пару месяцев не ем растительное масло , семечки и орехи ем . Видео которое публикую ниже повлияло на моё решение. Я не схожу с ума если приходится в столовой съесть салат с майонезом или растмаслом.Стал больше потреблять сливок.Сливки стараюсь брать только натуральные на рынке.Информацию об этом ролике представила Юлия Ганьон за что я ей очень благодарен.

 7 
 116
Alex 05.01.2022 19:30
А в чем суть? Перемотал на выводы, там написано заправлять салат оливковым маслом. Оно растительное. Для готовки использовать насыщенный жир советует. Кокосовое масло подходит. И опять растительное. ПНЖК избегать? Так они везде. В какой-то пропорции
Ирина 05.01.2022 19:30
Спасибо, с интересом посмотрела ролик. Он все же больше для Америки, хотя сейчас в России тоже полно технологий аналогичных. Но рапсовое, кукурузное, соевые и пр. масла используемые там, не приживаются на наших кухнях. Лично я использую и животные и растительные жиры при готовке пищи. Но из масел - предпочитаю оливковое, или подсолнечное. Употребляю сливочное масло, сметану, творог, сливки, молоко - жирности, соответствующей натуральным продуктам, а не обезжиренным. Использую в готовке пищи животные жиры, чаще свиной и куриный.
Исследованиям слепо стараюсь не верить. И этот ролик тому подтверждение. Чаще доверяю своим вкусовым предпочтениям и традиционной кухне.
Елена Петрова 05.01.2022 19:31
Олег ела ем и буду горчичное масло.Лучше если производство Сарепта.Жарить на нём невкусно,ну или скажем специфически,но какая вкусняшка с салатами или квашеной капустой.Думаю немцы не дураки что развели горчицу в поволжье и построили Сарепту более 150 лет назад.Оно только нерафинированное бывает
Олег С. 05.01.2022 19:41
Елена Петрова, бизнесмены не дураки но цель у них заработать на первом месте чаще .Не агитирую этот ролик информационный .В салаты кладу сливкии. попробуй для меня супер
Олег С. 05.01.2022 19:43
Ирина, я не слепо верю . и вера моя примерно ведаю разницу
Олег С. 05.01.2022 19:55
Alex, для меня суть ,
1.раст масло и продукт содержащий это растмасло два разных продукта.
2. мой опыт показал увеличении насыщенных жиров в два раза благоприятно для меня
Alex 05.01.2022 20:00
Олег С., я стараюсь нерафинированные брать, если про это говорится. И салаты ими заправлять. А насыщенные, если животные, могут липидный профиль ухудшить. Сливки нейтрально вроде
Олег С. 05.01.2022 20:05
Alex, я в начале экперимента чуть позже посмотрю на анализы
Мартинка 05.01.2022 20:55
Елена Петрова, на кето же нельзя семечковые масла. Или горчичное можно?
Татьяна 05.01.2022 21:39
Купила банку кокосового масла, жарю на нем и добавляю в выпечку вместо подсолнечного, оно выдерживает высокие температуры. Но к запаху до сих пор не привыкла, очень специфический, может надо поискать другого производителя. В салаты добавляю оливковое или льняное масло (в нем много Омега-3 противовоспалительного, что для меня жизненно необходимо).
Олег С. 05.01.2022 21:41
Мартинка, для меня кето 20гр.углеводов и ешь дальше что хочешь про витамины не забывай
Мартинка 05.01.2022 21:50
Олег С., это не кето. На кето строго соблюдаются белки. Иначе, какой смысл урезать угли? Из белков организм прекрасно умеет вырабатывать глюкозу.
Олег С. 05.01.2022 21:54
Мартинка, прям чувствуешь как у тебя организм вырабатывает сахар из белков.?
Мартинка 05.01.2022 21:58
Олег С., это элементарные вещи. Советую книгу «Клетка на диете» Джозеф Меркопа. Много прояснит.
Олег С. 05.01.2022 21:58
Мартинка, угли урезаются для снижения сахара в крови инсулина ввисцеральножира и жировой печени и еще кое чего
Олег С. 05.01.2022 21:58
Мартинка, зачем ты срезаешь угли?
Мартинка 05.01.2022 21:59
Олег С., да. А белки урезаются, чтобы не вырабатывалась дополнительно глюкоза и для входа в кетоз.
Олег С. 05.01.2022 22:00
Мартинка, зачем кетоз?
Мартинка 05.01.2022 22:00
Олег С., прочитай книгу. Там всё доступно.
Мартинка 05.01.2022 22:01
Олег С., ты же на кето? Или что-то изменилось?
Олег С. 05.01.2022 22:03
Мартинка, я ем белки и жир угли срезанные до 20гр и мне без разницы есть кетоны или их нет
Олег С. 05.01.2022 22:04
Мартинка, Мартинка ты отвечаешь на мои вопросы вопросами я тоже так могу
Светлана К 05.01.2022 22:10
Спасибо, информация интересная про масла.
Олег С. 05.01.2022 22:11
Мартинка 05.01.2022 22:11
Олег С., я углеводы урезаю для снижения уровня глюкозы в крови. Это же очевидно.
Олег С. 05.01.2022 22:12
Мартинка, я не увидел это на аватарке
Мартинка 05.01.2022 22:13
Олег С., на аватарке? Ты уж поясняй сразу.
Олег С. 05.01.2022 22:23
Мартинка написал:
Это же очевидно
я про это, очевидно где?
Мартинка 05.01.2022 22:26
Олег С., это теория. Её нужно знать. Олег, разговор ни о чём. Если нужна теория, книга выше в помощь.
Алин@ 05.01.2022 22:36
Татьяна, сегодня прочитала статью , диетолог пишет ,что омега 3 полезна для организма, а омега 6 если много безконтрольно употреблять, вредная . Вот и разберись в этом ПП😇
Олег С. 05.01.2022 22:44
Юлия Ганьон 05.01.2022 22:45
Олег - провокатор 😁👌
Олег С. 05.01.2022 22:46
Юлия Ганьон, да мне нравится когда люди самостоятельно демонстрируют уверенность в своих знаниях
Светлана 05.01.2022 23:01
Как всё сложно с этими жирами ... Ролик для меня был полезен, очень благодарю, что выложили. Но местами, как по мне, спорный. Так, очень интересный момент на начале четвёртой минуты ролика - про "серую неаппетитную жидкость", которой является растительное масло на начальных этапах при его изготовлении в промышленном масштабе. Исходя из этого постулата, делается вывод о вреде растительного масла вообще по сравнению с качественными животными жирами. Но если мы берём растительное масло первого отжима, скажем, на рынке, после отжима семечек через пресс, все эти вопросы с металлами-катализаторами и т.д. снимается. За это я готова переплачивать . Маргарин в докладе отнесли к растительным жирам  - но это не растительный жир, а смесь растительного и животного. При этом ни один химик не скажет точно, какие именно процессы происходят в процессе гидролиза этих жиров в маргарин. В-общем, продукт однозначно вредный. Но маргарин - это не растительное масло, тут в ролике идёт аккуратная подмена понятий. Ещё и термин подобрали "гидрированный растительный жир". Как будто идёт пропаганда к возврату к полезным животным жирам, избегая страшно вредных растительных. То есть исследования появились как некий маркетинговый заказ на будущее. Чтобы ввести изменения на рынке масел, предварительно сформировав у потенциального потребителя новый взгляд на проблему. 
Так это или нет, но не вижу смысла отказываться от качественного растительного масла первого отжима в пользу "неродного" нам кокосового, дорогого и переоцененного, по-моему мнению, оливкового. Просто надо вводить в привычку меньше пищу жарить. Жарка на любом масле хуже для нашего здоровья, по-сравнению с варкой, тушением или запеканием пищи. И жарить на животном жире да, безопаснее. Ура любимому салу ! Но употребляя в пищу термически необработанное растительное масло в разумных количествах, как и животное, вреда мы себе не нанесём. Вот такой мой вывод. А послушать было полезно. Не даром промышленного изготовления масло я есть никакое не могу- ни рафинированное, ни "первого отжима". Благо, пока есть альтернатива.
Олег С. 05.01.2022 23:16
Светлана, вот это да какой мощный пост , молодец
Светлана 05.01.2022 23:19
Олег С., благодарю . Просто что тема, что информация интересные. Не удержалась от анализа ...
Елена Петрова 06.01.2022 01:24
Мартинка,я ела когда была на кето и когда без кето и буду есть.Когда были с этим маслом перебои я конечно и другое могла,но такого вкуса нет ни в одном
Ok-sana 06.01.2022 09:08
Светлана, согласна на 100
Олег С. 06.01.2022 09:20
Елена Петрова, и пусть ....
Ирина 06.01.2022 11:13
Олег С., поддерживаю 👋
Юджин (кето+ИГ) 06.01.2022 11:48
А Вы для начала хотя бы интересовались хоть немного про автора этого видео? Кто она, где училась, на кого училась и т.д. и т. п.?
Татьяна 06.01.2022 11:54
Алин@, да-да, совершенно верно, нужен баланс! У меня бывает что и 1:1 получается выровнять. Раньше как-то и не задумывалась, жарила все подряд на подсолнечном масле, какие там омега 3!)
Олег С. 06.01.2022 12:40
Юджин (кето+ИГ), нет не интересовался. я иногда строю предположения на основе идей, проверяю на себе и получаю положительный результат. И не всегда мне нужны титулы оратора
Юджин (кето+ИГ) 06.01.2022 12:43
Олег С.,тоже вариант, проверять на себе. Жизнь ведь Ваша, чего её жалеть? 
Олег С. 06.01.2022 12:45
Юджин (кето+ИГ), я не враг себе и предварительная оценка увеличивает положительный исход .
mеfоdу 06.01.2022 12:50
Юджин (кето+ИГ), есть такая порода, они себя "научными журналистами" титулуют, дятлы все - как на подбор, редкостные. 
Светлана, Я вообще привыкла жарить рыбу, мясо, котлеты без  масла, заворачиваете продукт в бумагу для запекания и на сковороду. А кутабы, ломаджо  и вовсе на сухой сковороде, только потом после приготовления смазываю топленым маслом. и вкусно и маслом растительным не воняет.
Юджин (кето+ИГ) 06.01.2022 13:48
mеfоdу, я об это Олегу пытался намекнуть. Но я так уж категорично не говорил бы. Я эту мадам не знаю, может, она умная, но важно другое, - она прошла курс биологии в известном вузе и всё. Теперь она за что-то там борется в социальных кругах и пишет книжки. Ситуация типичная. Но советы давать в плане здоровья человека, - это уже немного перебор, как мне кажется. К примеру, тот же Берг хотя бы на хиропрактика выучился. Это не совсем доктор, как он себя называет, но как -то связано всё же со здоровьем человека и, самое важное, с лечением человека. Пусть не традиционно, но всё же. Причём, на поле русскоговорящего интернета всё ещё более плачевно и особенно сейчас, когда умные бизнесмены как грибы взращивают курсы на любую тему, а с другой стороны не занятые люди оканчивают эти курсы, получают красивые дипломы и...уже через пару месяцев начинают всех учить как и кого и чем лечить и в какой последовательности. 
mеfоdу 06.01.2022 14:36
Ну, за что эта дама борется - понятно. За "пальму" и "кокос" она борется не гнушаясь с первой фразы подтасовкой, называя "растительным маслом" гидрогенизированный жир, маргарин, по-другому. И в дальнейшем ничего нового, из того, что не обмусоливалось уже многажды на МЗР, ну вот ни буковки, в её ролике нет. Всё сто раз обсуждено, разложено по полочкам, консенсусно принято, казалось бы. Странно вообще видеть такой пост в блоге старожила.
P.S. Да, против кокоса и пальмы, как таковых, нет возражений - ну надо оно кому-то, или нравится, не дай бог, - не отрава.
P.P.S. А по поводу так обожаемых топикстартером сливок... Олег, мы от этой научной журналистки ещё услышим о пользе замены животных жиров в молочной продукции на пальму или кокос. Попомни моё слово
Олег С. 06.01.2022 17:22
mеfоdу, я уловил из её выступления следущее. 200 сала я съем и будет всё ок если я съем 200 гр. раст масла мне будет не айс а точнее проблемы в виде изжоги или еще чего хуже . Второе я решил увеличить насыщенные жиры супротив норм мзр. и посмотреть как я это буду переносить не захочется ли вернутся в старую нормуПри этом исключил раст масла..и оставил семечки и орехи. И хочу сказать по прошествию пару месяцев и чудесно мне со сливками и салом и не хочется назад. Что другие увидели в этом ролике это интересно посмотреть и послушать.
mеfоdу 06.01.2022 17:49
Олег С., понятно, Олег. Просто больно смотреть как ты "мусолишь" свои несчастные 8 кг уже больше года.
Появилась идея ещё одного эксперимента, раз уж ты морально готов к кето...
Стукнись в личку к Евгению (Юджину), попроси его составить для тебя двухмесячную кето-программу питания и тренировок. К апрелю будешь 99 кг., с гарантией. (Уф, блин, я это выговорил)
Олег С. 06.01.2022 19:02
mеfоdу, цель моей кето , снижение сахара и инсулина и др. побочек а вес это другое
Олег С. 06.01.2022 19:04
mеfоdу, мое кето простое 20гр углеводов остальное белки жиры и по ним тоже много интересного. Я люблю что то новое
mеfоdу 06.01.2022 19:21
Олег С., чего-то я, похоже, в этом недопонимаю, ладно, успехов.
Олег С. 06.01.2022 19:25
mеfоdу, сахар в крови сколько у тебя? у меня 6.3 был а сейчас меньше и преддиабет второй степени был
mеfоdу 06.01.2022 19:41
Олег С.,  если у тебя есть диагноз от специалиста и этот специалист "посадил" тебя на 20 гр. углеводов и по 200 гр. жиров и белков в качестве лечебной меры  - тогда да - всё делаешь правильно, наверное. Сахар последний раз измерял года два назад, в доковидные времена, при весе 106, кажется, цифр не помню, но по тому судя, что терапевтша не алармировала - всё было в норме. Я вообще тогда обследовался "по полной" - все показатели в пределах возрастной нормы - так, или приблизительно так, звучало во всех заключениях.
Олег С. 06.01.2022 19:53
mеfоdу,у меня тоже в норме, но я решил повысить потенциал и переместится из своей возрастной группы в более молодую
Светлана К 06.01.2022 19:54
Я тут посмотрела Доктора Берга, он говорит овощи в углеводы не учитывать.   И ещё он свой рацион показал
mеfоdу 06.01.2022 19:54
Олег С., ой, помнится ещё недавно ты был жутко озабочен холестерином .
Липидный профиль проскринировать не забудь когда "наиграешься" с сахаром и инсулином.
Олег С. 06.01.2022 19:56
mеfоdу, конечно всё в куче идет
Олег С. 06.01.2022 19:57
Светлана К, давайте поосмотрим его рацион. а углеводы в овощах никто не отменял
Светлана К 06.01.2022 20:09
Олег С., https://www.youtube.com/watch?v=t7ahK9fPvXM
  https://www.youtube.com/watch?v=DWlDAI5_AAg
Углеводы в овощах с низким ги, от них только польза.
Опасен избыток углеводов с высоким ги, сахар, мука вс, крахмал, мальтодекстрин (добавка промышленная) и смешение их, этих углеводов, с жирами и белками
Юджин (кето+ИГ) 06.01.2022 20:20
Светлана К,
Светлана К написал:
Я тут посмотрела Доктора Берга, он говорит овощи в углеводы не учитывать

Во-первых, стоит учитывать, что Берг не врач, а во-вторых, он так не говорит. Вы неправильно поняли. Там была речь о клетчатке.
Юджин (кето+ИГ) 06.01.2022 20:22
Светлана К, Вы уж извините, но у Вас полная путаница в голове. Не обижайтесь, но лучше не с Берга начинать, что бы понимать что и для чего. Он просто популист и частенько путается в своих видео. К тому же переводчик так же может неправильно переводить...
Олег С. 06.01.2022 20:36
Светлана К, Светлана, я смотрю ваши видео
Олег С. 06.01.2022 21:01
Светлана К, я ем углеводов 20 гр. попробуйте в мзр составить рацион с 20 гр. углеводов и вы забудете о гликимическом индексе  .А остальное похоже на рацион Берга  только нет кучи пром продуктов в пром упаковках.Я тоже также пытаюсь из рациона выбрать 100% минералов и витаминов он называет это правильным кето. Но он похож на бизнесмена и рекламирует много пром продуктов я пытаюсь избегать их. Возможно чуть позже я увеличу углеводов до70-100 .
Олег С. 06.01.2022 21:05
Светлана К, если есть ко мне вопросы по видео берга пишите я отвечу
Светлана К 06.01.2022 21:11
Олег С., лишь бы вам это всё было на пользу и здоровье
Константин 06.01.2022 21:28
А что, собственно, нового эта дама сказала? Что маргарин вреден, что при жарке в растительном масле образуются вредные трансжиры - это было и так известно. Но почему не стоит заправить салат свежим оливковым маслом холодного отжима я как-то аргументов убедительных не услышал. И если у меня уже на УЗИ увидели бляшки, то она не убедила меня в том, что стоит наворачивать сало и бутерброды со сливочным маслом в больших количествах.
Олег С. 06.01.2022 21:48
Константин, я у одного моего приятеля спросил сколько ты сала съедал за раз он ответил 300гр. я спросил тебе небыло плохо. Он говорит нет прекрасно все это переварил. Далее я его спросил а 300 гр. свежего отжима оливковое масло не пробовал. Он ответил нет. Вы пробовали 300 гр. оливкого масла съесть за раз с хлебом?
Олег С. 06.01.2022 21:49
Светлана К, спасибо Светлана , я пекан попробую позже у берга подглядел
Светлана К 06.01.2022 21:57
Олег С., по нашей базе в пекане нет ничего особенного, рейтинг 19 или 20, там их несколько, пеканов.  У подсолнечных семечек рейтинг 38,2. потом кунжут, фундук.
Вот я делала их по рейтингу:
Светлана К 06.01.2022 21:59
Олег С., он сам говорит, что не обязательно точно повторять его продукты
Олег С. 06.01.2022 22:14
Светлана К, если он выбрал этот продукт значит в нем что то есть ценное для него, или реклама либо какая либо полезность .для кето основная полезность низкие углеводы , далее вкус , наличие микроэлементов и комерческий интерес от рекламы у него.
Олег С. 06.01.2022 22:19
Светлана К, вот рейтинг по углеводам . пекан и бразильский на первых строчках. значит пекан либо дешевле либо богат минералом либо вкус либо проплачен рекламой
Константин 06.01.2022 22:22
Олег С., Мне на целый день даже сейчас, когда я уже в режиме поддержания веса, нужно всего 76 г жиров. Нет, не пробовал ни сала ни оливкового масла, тем более с хлебом, которого потребуется гигантское количество. И не собираюсь над собой такие эксперименты ставить. Я уже вышел из того возраста, когда рискуют здоровьем просто из-за любопытства.
Олег С. 06.01.2022 22:28
Константин, ясно . мне видится что равное количество жира из сала или растмасла для меня сало  более приемлимое  . поэтому этот ролик для меня как идея на что можно обратить внимание из жиров, когда на кето увеличенное потребление жиров в рационе
Светлана К 06.01.2022 22:35
Олег С., а, понятно, пекан самый жирный и низкоуглеводистый.  Но он ещё и грецкий упоминал тоже.
Олег С. 06.01.2022 22:47
Светлана К, тогда хим состав грецкого чемто богат чтобы закрыть минералы которых не хватает ему
Светлана К 06.01.2022 22:50
Олег С., омега 3 там
Олег С. 06.01.2022 22:53
Олег С. 06.01.2022 22:55
Светлана К, кремния еще много в грецком
Олег С. 06.01.2022 22:59
Светлана К, вообщем всегда что то полезное найти можно в сказанном у Берга.
Светлана К 06.01.2022 23:07
Олег С., кремния много где навалом, вся трава овощи, а вот В есть больше чем в пекане
Светлана К 06.01.2022 23:08
Олег С., это да
Олег С. 06.01.2022 23:10
Светлана К, возможно , я видел у него видео про в1 он его очень ценит
Олег С. 06.01.2022 23:12
Светлана К, составте рацион на 20 гр углеводов и 100 % минералов и витамин , это не очень просто но возможно это как ребус
Светлана К 06.01.2022 23:13
Олег С., В с трудом набираются, особенно В9, фолиевая
Олег С. 06.01.2022 23:15
Светлана К, печень иногда помогает мне закрыть в9
Олег С. 06.01.2022 23:20
Светлана К, жиры мелочь сало ноль углеводов , микроэлементы
Светлана К 06.01.2022 23:21
Олег С., не, у меня приблизительно сбалансированная в смеси с моим интуитивным. Я пробую какие продукты и сочетания как мне заходят.
Ну и иногда нарушаю с мороженым или сгущёнкой. Сегодня довела до 100% сгущёнкой, полирнула, так сказать.
А докторов смотрю чтобы что-то понять и разобраться. У Берга есть элементы от раздельного питания, мясо с овощами. Но вит В он принимает в дрожжах, раз хлеб не ест.
А Петрик против кето.
Странно всё это, вроде просто, но одновременно сложно
Ну и индивидуально всё, кому что нравится, кто что переносит..
Светлана К 06.01.2022 23:23
Олег С., с салом у меня не сложилось с самого детства, и не сложится. Не мой продукт
Светлана К 06.01.2022 23:25
Олег С., я только печень трески по чайной ложке, остальные печени не нравятся
я очень капризная натура
Олег С. 07.01.2022 04:36
Светлана К, Петрик не против кето он за двух месячный курс при определенном состоянии.
Светлана К 07.01.2022 10:37
Олег С., вчера смотрела вот это, он там про средиземноморскую диету говорит
https://www.youtube.com/watch?v=Hg2SZw1Ivmk&t=646s
Светлана К 07.01.2022 12:51
Юджин (кето+ИГ), спасибо, я просто интересуюсь, диета у меня своя
Светлана 07.01.2022 16:18
Татьяна Б. - Г., очень благодарю за лайфхак! Чрезвычайно ценю такие хитрости в быту, на МЗР иногда "жемчуженки" попадаются . И всегда поражаюсь - вроде так просто, почему сама не додумалась ?!
Светлана 07.01.2022 16:24
mеfоdу, значит, не одной мне повеяло маркетинговым ходом под видом научного доклада? Однако, для меня было новым узнать, что в промышленном масштабе масло не просто прессуют, а ещё и всякие реагенты добавляют. При чём в огромных пропорциях, раз на выходе получается "серая, малоаппетитная масса" вместо простой выжимки масла. Если это так, металл-реагент полностью из конечного продукта не уберёшь. Сразу напрашивается вывод о пользе растительного масла "из магазина". Раньше покупала на рынке и у мелких фермеров продукт больше из-за вкуса и  запаха, теперь - ещё и пользы ради .
Светлана 07.01.2022 16:28
Олег С., искренне рада за намерение - Вам успеха в его реализации! Тоже вернулась на МЗР с некоторой мыслью, а не продлить ли молодость до старости? Тем более от реализации подобных намерений в выигрыше все - и сам испытуемый, и все родные и близкие вокруг .
mеfоdу 07.01.2022 20:35
Светлана, триллер..., ужастик..., Стивен наш Кинг, вся правда о растительном масле!!!
Тут.
Светлана 07.01.2022 22:42
mеfоdу,
За ссылку благодарю, было интересно (хотя читала по диагонали, признаться...). Ваш ужастик наоборот, успокоил . Как я понимаю, масло первого отжима получаем форпрессованием и изгалятся с растворителем вообще-то экономически не выгодно. Раз до 85% продукта получаем просто положив семена под пресс. Где там металлы-экстрактеры докладчик нашла?  
А бензин как растворитель - явно этап изготовления дизтоплива .  Но при правильной подаче этой информацией можно впечатлительные натуры ой как попугать .
Яна 14.01.2022 09:20
Елена Петрова, немцы и подсолнечное всегда использовали. Только просто выжатое, без обработки. И не прогорклое оно, если 1. свежее, 2. хранить в светонепроницаемой не пластиковой посуде, 3. хранить на холоде не больше 6-9 месяцев. Но его никогда не использовали так, как сейчас в салат. Салаты были только летом, а летом не было мяса и, соответственно, животного жира меньше. Так что просто жира было меньше)
Яна 14.01.2022 09:26
Светлана, 100% согласна!
Елена Петрова 14.01.2022 14:11
Яна,да Сарепта 2 вида выпускала: горчичное и подсолнечное.Только мы подсолнечное не покупали сами семечки били и на маслодавилку возили.фляга 36 л  каждый год была своего,поэтому я его до сих порн ненавижу,а горчичное люблю)))
Я ела, ем и буду есть растительные масла. Главное, чтобы вес снижался. А это главная цель каждого, кто находится тут. И, "чихала" я на всех ученых. Мне все  равно.
Елена Петрова, горчичное масло очень вкусно с отварным картофелем.
Олег С., Как детский сад!
Не сайт, а ходячая энциклопедия.  "Профессора", "диетологи", нутрицологи и.п. Даже встречала "учителей" русского языка.
Олег С.,  есть без самосознания?
Олег С., вы с самосознанием, а другие нет.
Алла 14.01.2022 21:29
Елена Петрова,Мы тоже семечки били и масло было свое , употребляли его всюду , я живу в области тут признают в основном нерафинированное подсолнечное масло , а когда жила в Волгограде мы брали только горчичное , очень вкусное и душистое масло )
Олег С., я забыла поставить ?
Олег С. 14.01.2022 21:51
Светлана К, купил сегодня пекан попробовал шт. 5  хорошенький вкусный без отталкивающих привкусов
Елена Петрова 14.01.2022 22:24
Олег С., правильно орешки-калории-жир
Светлана К 14.01.2022 23:02
Олег С., спасибо за просвещение)
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы