Олег С.
25.04.2021 11:40
Дневник питания за 25.04.2021
Всем привет:D
дневник тренеровок не хочет публиковатся
дневник тренеровок не хочет публиковатся
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| 24.04 Творог +петрушка+маслята |
240
|
353.3 | 37.7 | 18.5 | 7.7 |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
190
|
85.5 | 5.7 | 2.9 | 9.1 |
| Какао-порошок |
6
|
17.3 | 1.5 | 0.9 | 0.6 |
| Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
30
|
78.6 | 2.3 | 0.9 | 15.4 |
| Печень говяжья |
40
|
50.8 | 7.2 | 1.5 | 2.1 |
| Соль поваренная пищевая |
0.1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 526 | 665 | 54 | 24 | 54 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Сироп из шиповника |
20
|
57 | 0 | 0 | 14.1 |
| Фундук |
20
|
130.2 | 3 | 12.3 | 1.9 |
| Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
| Подсолнечник, семечки |
30
|
180.3 | 6.2 | 15.9 | 3.2 |
| Итого | 180 | 467 | 11 | 32 | 29 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рапсовое масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
| Морская капуста (ламинария) |
20
|
5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
| Куриная грудка (филе) |
150
|
169.5 | 35.4 | 2.9 | 0.6 |
| Итого | 230 | 281 | 36 | 12 | 4 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Маш (бобы мунг) |
33
|
99 | 7.8 | 0.7 | 15.2 |
| Сельдь атлантическая нежирная соленая |
50
|
72.5 | 8.5 | 4.3 | 0 |
| Итого | 83 | 171 | 16 | 4 | 15 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Жимолость |
30
|
12.4 | 0 | 0 | 2.6 |
| Кефир обезжиренный |
500
|
155 | 15 | 0.3 | 20 |
| Пшеничные отруби |
16
|
26.4 | 2.6 | 0.6 | 2.7 |
| Итого | 546 | 193 | 17 | 0 | 25 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
3500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 3500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 5065 | 1780 | 135 | 76 | 129 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
10
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
25.04.2021 12:46
Не хочет, потому, что и птичка гнезда не вьет! 
Александр Караваев
25.04.2021 14:42
Олег
С.,это простонародное название. А так он называется - Вход
Господень в Иерусалим, когда, по преданию, Иисус верхом на осле
въехал в нынешнюю столицу Израиля, а восторженный народ встречал
его с пальмовыми ветвями - как царя.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
25.04.2021 14:53
Олег С.,
ходят в церковь, святят вербу. Европейцы, итальянцы в частности,
ветки пальмы святят. Не положено шить, работать.
В этот день
Птичка гнезда не вьет, девка косу не плетёт.
*
Подробнее лучше погуглить.
В этот день
Птичка гнезда не вьет, девка косу не плетёт.
*
Подробнее лучше погуглить.
Олег С.
25.04.2021 15:21
ГалинаЯ,Воскресенье Вербное, Верба
распускается наверное примерно в одно и тоже время. И наверное как
онаа распускалась и простые люди шли обрабатывать землю? Так
в чем для простых людей был праздник? Птичка гнезда не вьет,
девка косу не плетёт. Может это был конец бездействиям на земле.
Люди отдыхали и после отдыха за работу. На участки земли?
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
25.04.2021 16:20
Олег С.,
ну да.. Если глубже, то приводят себя в порядок в субботу. Баня,
головомойка и т.п.
Опять, наверное, какой-то глюк.