Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок петрушка базилик сельдерей огурец кабачок |
650
|
184.6 | 13 | 2 | 28 |
Селен |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега 3 Carlson |
1
|
0 | 0 | 5 | 0 |
Витамин Д3 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Б комплекс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Thyroid Healt Formula |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 959 | 184 | 13 | 7 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (На пару) |
300
|
218.5 | 5.8 | 1.2 | 46.1 |
Кабачок (На пару) |
100
|
23.2 | 0.6 | 0.3 | 4.4 |
Соль поваренная пищевая |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Жир бараний топленый |
10
|
89.7 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 511 | 355 | 7 | 11 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Огурец грунтовый |
180
|
25.2 | 1.4 | 0.2 | 4.5 |
Итого | 380 | 73 | 3 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киноа, приготовленная |
300
|
360 | 13.2 | 5.8 | 55.5 |
Кабачок (На пару) |
150
|
34.7 | 0.9 | 0.4 | 6.6 |
Thyroid Healt Formula |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жир бараний топленый |
7
|
62.8 | 0 | 7 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
40
|
240.4 | 8.3 | 21.2 | 4.2 |
Миндаль |
30
|
182.7 | 5.6 | 16.1 | 3.9 |
Итого | 529 | 880 | 27 | 50 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
250
|
122.5 | 2 | 0.8 | 24 |
Итого | 250 | 122 | 2 | 0 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
3
|
8.7 | 1.7 | 0.2 | 0.6 |
Итого | 3 | 8 | 1 | 0 | 0 |
Итого за день | 2633 | 1625 | 55 | 70 | 189 |