Лана
29.11.2012 12:33
Рецепт салат: тыква, морковь, сельдерей, грейпфрукт
Калорийность - 60 кКал; белки - 6 г; жиры - 2 г; углеводы - 5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Морковь, красная (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 100 г |
| Тыква | 100 г |
| Грейпфрут (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 100 г |
| Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая (Варка без слива) | 100 г |
| Масло оливковое | 5 г |
| Лимон (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 10 г |
| Перец черный молотый | 2 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 60 кКал | 3.56% | |
| Белки | 6 г | 7.89% | |
| Жиры | 2 г | 3.57% | |
| Углеводы | 5 г | 2.28% | |
| Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
| Вода | 85 г | 3.74% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
64.2%
b-car
69.2%
В1
3.1%
B2
2.7%
Холин
0%
B5
3.8%
B6
3.3%
B9
1.7%
B12
~
C
17.1%
D
~
E
4%
H
0%
вит.К
3.5%
PP
9.3%
Калий
7.6%
Ca
3.4%
Si
~
Mg
5.6%
Na
5%
P
7.6%
Cl
0.9%
Fe
5.1%
I
19.8%
Co
38.4%
Mn
6%
Cu
29.6%
Mo
11%
Se
0.1%
F
1.6%
Cr
29.7%
Zn
5.9%
