Тише едешь-дальше будешь

Сколько раз мы слышим это в разных интерпретациях. Но как не крути, это правда во всех областях нашей жизни. Эффективность и время тесно взаимосвязаны между собой. Метод рубить с ножа работает возможно и быстрее, но его результаты изчезают с такой же скоростью.
На себе прочувствовано, что лучше изменять по одной привычке за раз, и работать лишь на дней, допустим пару недель, или месяц, чем сразу переворачивать весь привычный уклад жизни. Все к чему привык. Да, возможно ты будешь гордится, будешь доволен собой, но...такая эйфория продлится не более недели, а потом постоянный самоконтроль надоедает, и ты забрасываешь все это гиблое дело в далёкий пыльный ящик своей жизни.
А потому, независимо какая у тебя цель, похудеть, или просто выработать здоровые привычки, делай все это постепенно, поетапно корректируя то, что тебе не нравится, и разберись терпением, потом ты будешь благодарить себя за это всю жизнь😉