Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
420
|
4.2 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
275
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
275
|
2.8 | 0 | 0 | 0.6 |
Льняное масло "Мирролла" |
6
|
13.7 | 0.3 | 1.4 | 0 |
витамин D3 Миролла |
2.6
|
19.8 | 0.4 | 2 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
115
|
116 | 4.8 | 1.3 | 21.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
117
|
185.7 | 15 | 13.6 | 0.8 |
Капуста пекинская |
61
|
27.9 | 1.3 | 1.9 | 1.2 |
Хлеб Дарницкий [Хлебобулочные изделия] |
28
|
57.7 | 1.8 | 0.3 | 11.5 |
Плавленный Сыр Ассорти [Хохланд] |
19
|
54 | 2.8 | 4.4 | 0.8 |
Гранат |
75
|
54 | 0.5 | 0.5 | 10.9 |
Итого | 1699 | 613 | 27 | 33 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи |
350
|
235.9 | 15.8 | 12.3 | 14.7 |
Индейка, шейки, только мясо, вареное на медленном огне |
35
|
56.7 | 7.9 | 2.6 | 0 |
Толстолобик с грибами и сыром |
130
|
127.8 | 23 | 3.3 | 1.8 |
Отруби ржаные |
19
|
51.3 | 2.5 | 0.4 | 7.6 |
Картофель (Варка со сливом) |
80
|
58 | 1.5 | 0.3 | 12.2 |
Итого | 614 | 529 | 50 | 18 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
270
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат "Здоровье" |
200
|
113.6 | 2.6 | 4 | 15 |
Печень куриная с шампиньонами |
90
|
104.3 | 10 | 6 | 2.5 |
Итого | 560 | 217 | 12 | 10 | 17 |
Итого за день | 2873 | 1360 | 90 | 62 | 101 |