miracle_simpleton
31.07.2020 09:47

о хорошем с утра

Итак, на весах -200 гр. Теперь я вешу целых 141,3 кг, что для меня, конечно же, очень хорошо! Может, к Новому году 120 кг достигну (20кг за 5 месяцев реально или нет? хотя, я и 130 кг буду до одури рада) . В  весе 120кг я выглядела весьма прилично, в 115 - хорошо. В двухзначных (но больших) цифрах я была только в школе, поэтому для того времени выглядела я паршиво.
Кстати, о школе. Утром встретила в магазине одноклассника, который сказал, что я изменилась и помолодела. Насчет изменилась и помолодела не знаю, но было приятно. 
Позавчера родственница спросила, каким кремом я пользуюсь, на мой ответ "никаким", обиделась. Сказала, что я вру, потому что кожа на лице чистая, ровная и не сальная, без обилия черных точек. А я, кроме скраба "чистая линия. абрикос" ничем и не пользовалась никогда. 
Вот сижу и думаю:неужели это правда диета и витамины за 4 месяца сотворили "чудо" ?
Да, еще волосы перестали выпадать, как сумасшедшие. Зимой пальцы в волосы запускала - тонкие прядки оставались на руках. Знаете, это как в фильмах ужасов. Мне даже пришлось волосы постричь (тёткинскую прическу ношу,не нравится мне ужасно, но и ходить с тремя волосинками в шесть рядов тоже не хотелось, со стрижкой хоть волосы есть).
Вообще приятно слышать от посторонних комплименты. Да, жира еще много, болезни еще лечить и лечить, но если уже сейчас заметны перемены, то значит, все будет отлично!

 18 
 45
Людамила 31.07.2020 11:12
Вы молодец! Тут главное не опускать руки,не останавливаться
Меня сначала вдохновил канал "Запасные крылья", а потом - "Фрэшлайф28" , это на Ютубе
miracle_simpleton 31.07.2020 11:21
Людамила, спасибо) ой, про запасные крылья кто-то уже говорил. Пойду-ка я посмотрю!)
Виктория 31.07.2020 11:42
Добрый день, чем больше начальный вес, тем больше можно скинуть. У меня за 3 месяца только на калориях минус 9 кило, нагрузка - пешком на работу и с работы, около 5-6 километров. Программа насчитала по первым 3-м месяцам по 4 кило в месяц, так что 20 килограммов при соблюдении рекомендаций вполне можно убрать единственно, только заметила по своему опыту, что качество пищи все таки должно быть ближе к ПП, не больше 10-20 процентов на вредности типа конфетки или печенюшки, остальное все таки овощи и нежирное мясо-рыбу.
Насчёт кожи, согласна, у меня тоже за 3 месяца уменьшились черные точки и прыщики. Кремами не пользуюсь, только мыло, притом самое на простейшее.
Ирма Ирина 31.07.2020 11:47
По четыре кило в месяц, очень хороший результат
miracle_simpleton 31.07.2020 12:02
Виктория, у меня нет конфет и печенек)) Спасибо за поддержку!)
miracle_simpleton 31.07.2020 12:03
Ирма Ирина, спасибо!)
Ольга 31.07.2020 12:04
Я скинула на ПП за месяцев 8-9 30кг, без тренировок, я лентяйка еще та, касаемо спорта.Но я исключила полностью сладкое, мучное, соусы, фастфуд, все на пару или отварное,почти без соли.Так что 20 кг думаю вполне можно, если не филонить.Сейчас нашла для себя оптимальную тренировку-быстрая ходьба.Учитывая что я лентяй-нравится очень,тюкю бегать с моим весом гугл сказал еще нельзя.Да и хватает меня ненадолго.А ходьба,быстрая, под аудиокнигу в наушниках, вообще милое дело)Ну и тут уже третий день калории считаю, надеюсь еще кг15 скинуть)))А то только на пп вес встал.
miracle_simpleton 31.07.2020 12:09
Ольга, конечно, скините! никогда еще труд без результатов не оставался!!!
Виктория 31.07.2020 13:03
miracle_simpleton, а я позволяю себе вредности, иначе совсем скучно и грустно становится. Печенье не очень, а вот шоколад, конфеты и зефир позволяю себе, не вижу в них особо плохого ничего, 2 конфеты или 2-3 дольки шоколада или пару зефиринок, почему бы и нет? А самое интересное, что когда оно есть в наличии, то и не всегда хочется, даже не каждый день.
miracle_simpleton 31.07.2020 13:38
Виктория,  у меня преддиабет и инсулинорезестентность. Поэтому такие штуки пока на стопе)
Виктория 31.07.2020 17:42
miracle_simpleton, ну тогда конечно, тут без вариантов. Но можно заменить чем нибудь, если есть какая то вредность, которая очень нравится, и которую очень хочется, типа колечка сырокопченой колбаски, например. Считаю, что все равно для организма нужно это позволять, а то он пугается, когда его со всех сторон ограничивают, и калориями, и бжу, и спорт добавляют, и ПП, и он неохотно отдает потом килограммы.
miracle_simpleton 31.07.2020 17:45
Виктория, раньше я тоже так думала. Но когда у тебя в перспективе диета+физ.нагрузка или бондаж желудка+онкология по-детски/поджелудочной, то пошли нах#р все запретные вкусняшки) я это спокойно переношу. Другое дело, если я съела что-то, о запрете чего не знала.
Маруся 31.07.2020 17:46
У меня подруга, которая весит 140 кг шутит и постоянно говори, - в чем прелесть большого веса? В том, что кожа натягивает и не видно морщин. Все в нашем возрасте (39-40 лет) уже с морщинами ходят, а у нас их нет, так как кожа натянута))))
miracle_simpleton 31.07.2020 17:50
Маруся, Но это не от веса зависит на самом деле. У моей подруги с 16 лет гусиные лапки у глаз, а в 20 реально морщинки появились. Мы с ней когда гулять ходили и с нами знакомились парни, всегда думали, что она намного старше меня, хотя я крупная, а она миниатюрная. А вот лицо у нее... Даже на школьных фото выглядит на 30+.
Маруся 31.07.2020 18:06
miracle_simpleton, понимаю что не из-за веса, есть простая наследственность и фактор стресса. У меня у самой например волосы седеть начали в 17 лет, и сейчас прямо приличняя прядь посреди головы седая - спасибо стойкой краски, выручает и скрывает это. А когда знакомые узнаю, что у меня половина головы седая в шоке все.
Виктория 31.07.2020 18:52
miracle_simpleton, ага, как и растяжки на коже, у меня они с 15 лет, притом, что я резко вроде не изменяла вес, просто круглая была с детства, сначала, конечно, мучилась, переживала,15 лет, а на груди, животе, бедрах они, годам к 25 смирилась, поняла, что они, в принципе, мне жизнь не портят, как и целлюлит, тогда тоже и появившийся. Сейчас вообще не заморачиваюсь, особенно на пляже, у меня купальник 4 треугольника, мне абсолютно до лампочки, люблю загорать, как можно больше чтобы была поверхность охвата тела, короче, я из тех, кого можно фотографировать в демотиваторы, какие купальники не стоит одевать толстушкам .
Все же в голове, если себе уложить все по полочкам и поменьше обращать внимание на чужое мнение, то жизнь намного интереснее становится
miracle_simpleton 31.07.2020 19:57
Маруся, а у меня в брови волоски поседели (в одной). Тоже крашу...
фито-жируха 31.07.2020 20:00
Какие витаминки пьете? Я как косметолог могу сказать, больше состояние кожи зависит от нашего питания, чем от дорогих кремов!
miracle_simpleton 31.07.2020 20:01
Виктория, как точно!!! Вот так я прошлым летом купила 2 купальника. Один цвета морской волны, очень красивый + классный декор; раздельный. Второй - слитный, но в нем много открытого тела, есть части с сеточкой и все такое. Я ужасно боялась надевать их на пляж!! Ужасно!!! Но подумала, что меня никто не знает (я уехала отдыхать), можно и покайфовать. Но недолго меня один из купальников радовал - раздельный спёрли)))
miracle_simpleton 31.07.2020 20:02
фито-жируха, пью омега-3 и витаминД. Почти каждый день ем апельсины.
Дивиона 31.07.2020 21:37
Вот сижу и думаю:неужели это правда диета и витамины за 4 месяца сотворили "чудо" ?
Да, еще волосы перестали выпадать, как сумасшедшие.

Правда, у меня тоже заметны улучшения, и кожа на руках перестала шелушиться, и волосы клоками не выпадают (одно время вообще не выпадали на похудении, но сейчас как то средне), и много других мелочей потихоньку начинает меняться, и исправлять за собой остальные проблемы в организме. Конечно до состояния молодости нам не вернуться, но по крайней мере качественно помочь своему организму мы в силах. И он на радостях отвечает взаимностью)
miracle_simpleton 31.07.2020 23:28
Дивиона, спасибо)) очень рада слышать, что это действительно благотворное влияние питания и витаминок))
Татьяна Лютова 01.08.2020 16:55
Все реально, вы большая молодец самое главное поймать волну кайфа от похудения и запомнить это состояние) я за 4 месяца минус 24 кг( начинала с 127). И такой кайф сегодня ходила в магазин сдавать вещи которые купила, они все большие)
miracle_simpleton 01.08.2020 18:18
Татьяна Лютова, и Вы молодец!)) Представля, какая красавица!)))
Вы большая молодец, что сели на диету, надеюсь это и дальше будет хорошо отражаться на вашем здоровье и внешнем виде! Желаю больших успехов, у вас всё получится! Продолжайте в том же духе 
Виктория 01.08.2020 18:33
У Вас впереди еще много открытий! Волосы и кожа прекрасно показывают результат: значит, Вы в правильном направлении. Не сдавайтесь! На самом деле очень удивительно и приятно видеть, что Вы принимаете себя такой, какая есть. Не бойтесь двузначных цифр - дальше только лучше будет, вот увидите!
Наталья 01.08.2020 19:47
Татьяна Лютова написал:
я за 4 месяца минус 24 кг

Я в шоке, дорогая редакция ...С ума сойти, это как так быстро получилось? Тоже на подсчёте калорий и на ПП?
Татьяна Лютова 01.08.2020 20:03
miracle_simpleton, спасибо, ещё долгий путь, но уже тоже приятно
Татьяна Лютова 01.08.2020 20:04
Наталья, да подсчет по этой программе, без спорта, вес большой же был вот и сброс большой а дальше все будет медленно
Наталья 01.08.2020 20:10
Татьяна Лютова, Танечка, всё-равно - обалдеть! Молодец вы какая! Организм у вас прям с удовольствием откликнулся, думаю, что и дальше у вас достаточно быстро. 
Наталья 01.08.2020 20:17
miracle_simpleton, вы тоже умничка! Вот прям радостно читать! Конечно всё получится и к новому году ещё постройнеете обязательно.
Ирма Ирина 01.08.2020 20:31
Татьяна Лютова, ну Вы какая молодец. Мы начали наш путь к похудению примерно в одно время, но я похудела всего на 6 кг. Правда пару месяцев ничего не считала. А сейчас вдохновилась примером сестры. Они с мужем на правильном питании и сбросили за полтора месяц по 10 кг.И так хорошо видно, хотя вес не маленький.
Мария Ки 01.08.2020 20:52
А какой у вас рост, не подскажете? Вероятно, где-то уже отвечали, я не нашла.
Вы совсем не похожи на 141,3 кг
miracle_simpleton 01.08.2020 22:16
Наталья, спасибо большое))) сегодня ещё минус на весах, и я скажу счастливым тушканчиком))
miracle_simpleton 01.08.2020 22:17
Вадим Верховный, большое спасибо за добрые пожелания!)) Я очень-очень стараюсь!)) Пусть все будут красивы и здоровы)
miracle_simpleton 01.08.2020 22:19
Виктория, спасибо!)
Ой, принятие себя - это очень мучительный процесс, и начался он в прошлом году, а завершился этой весной. И вот как приняла-осознала-отдепрессовалась - пошел процесс)
miracle_simpleton 01.08.2020 22:20
Мария Ки, в каком смысле не похожа?) Я же фото не выкладывала))
А рост большой - 170 см
Наталья 01.08.2020 22:38
miracle_simpleton, супер!!! У меня тоже сегодня минус полкило! Мы молодцы, однозначно!
miracle_simpleton 01.08.2020 22:38
Наталья, поздравляю!!! Мы умницы!))
Мария Ки 01.08.2020 23:39
miracle_simpleton, небольшой Я думала больше. Выкладывать необязательно
miracle_simpleton 01.08.2020 23:42
Мария Ки, какой симпатяга))) ваш?)
А всё же почему на 141 не похожа?)
Мария Ки 01.08.2020 23:59
miracle_simpleton, по рассуждениям
miracle_simpleton 02.08.2020 11:34
Мария Ки, но это хоть в хорошем смысле или нет?) а то я тут пытаюсь мыслить позитивно... но вдруг в дневниках одна чернуха - самой не видно, а со стороны точнее скажут)
Мария Ки 02.08.2020 12:48
miracle_simpleton, в хорошем - бегаете туда-сюда, а с большим весом это тяжеловато должно быть
miracle_simpleton 02.08.2020 12:59
Мария Ки, а, ну, жить-то хочется))
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги