miracle_simpleton
10.07.2020 07:28

План

Пожалуй, нужно составить план, поставить какие-то маленькие конкретные цели, а то когда смотрю на свою глобальную цель - страшно становится))
Итак. Например, если вес будет уходить по 3-4 кг в месяц:
1 сентября - 142 кг
31 декабря - 130 кг
16 апреля - 122 кг
1 июня - 119 кг
7 июля - 115 кг
План дерзкий, но пока так.

 2 
 18
fuzzy 10.07.2020 07:42
Куда ж мы без планчика то)))
Инна 10.07.2020 07:43
fuzzy, звучит двусмысленно )))
Оксана 10.07.2020 07:45
Хороший план, у Вас всё получится)
fuzzy 10.07.2020 07:47
miracle_simpleton 10.07.2020 07:55
fuzzy, "планчик" сначала восприняла адекватно, но после комментария Инны ухохатываюсь сижу)))
miracle_simpleton 10.07.2020 07:55
miracle_simpleton 10.07.2020 07:55
Оксана, спасибо!)
fuzzy 10.07.2020 08:11
miracle_simpleton, я тоже
Марина 10.07.2020 12:25
Планирование это хорошо! Удачи!
Галин@ 10.07.2020 12:56
Какой-то план неравномерный. то по 4 кг в месяц ( с сентября по по декабрь) То по 2 кг ( с января по апрель), потом опять какие-то рывки резкие..... Ну ладно. План Ваш. Вам виднее)
Галин@ 10.07.2020 12:59
И, кстати, никакой Ваш план не дерзкий. Нормальный план, реальный.  Дерзкий - это , вот в соседнем посте 15 кг за 1.5 месяца девушка планирует сбросить))))
miracle_simpleton 10.07.2020 14:14
Галин@, у меня такое было - 16 кг за полтора месяца. Но я потом чуть не сдохла. Полтора месяца на 800ккал + разгрузочные кефирные дни и 2 раза в неделю мочегонка... Зато в известном центре похудения худела, а потом слегла и набрала в 2,5 больше)
miracle_simpleton 10.07.2020 14:14
Галин@, а это я на всякий случай, типа плато, праздники и т.д.
miracle_simpleton 10.07.2020 14:15
Марина, спасибо)
Ksan 10.07.2020 14:16
miracle_simpleton, ничего себе 🙄, как хорошо что сюда попали
Ksan 10.07.2020 14:17
Ksan, я имею ввиду, как так сидеть на 800 ккал
miracle_simpleton 10.07.2020 14:22
Ksan, ооо...ну, после "разгрузки" 800 ккал - это счастье) а ещё это боль. Потому что в гости или в кафе, или в кино в компании уже не пойдешь, кажется, что люди - твари, вечно жрущие ахах а ты голодная... И ты такая: да нахрен, я лучше дома посижу, посплю.. и сидишь, как проклятая, злая, голодная, в принципе уставшая, зато тип худеющая)
Галин@ 10.07.2020 15:07
miracle_simpleton написал:
у меня такое было - 16 кг за полтора месяца. Но я потом чуть не сдохла.

Не, не, не! Ваш нынешний план хороший. А такого больше не надо. Зачем такие стрессы организму и психике. Тише едешь - дальше будешь.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты