miracle_simpleton
10.07.2020 07:18

Глаз радуется))

Вот и долгожданный минус! Почти всю неделю вес колебался (дико отекала). Цифра 145 не так пугает, как 147 или 152 и уж точно не так, как 163.

 9 
 32
fuzzy 10.07.2020 07:23
По моим наблюдениям (и не только на себе) вес при ИР. Уходит скачками, танцует-танцует вокруг одной цифры, потом прыг серьезный минус и опять уже вокруг новой цифры крутится. Такие пляски могут длиться до месяца. В вашем случае это отвесы в килограммы будут, в моем всего несколько сотен грамм. Чем меньше вес, тем меньше будут отвесы.
miracle_simpleton 10.07.2020 07:30
fuzzy, да, я знаю. Раньше меня это ужасно расстраивало. А сейчас отношусь спокойно, потому что знаю, что не косячу, никаких дней дожора нет, и вес обязательно хоть немножко, но сползёт.
Оксана 10.07.2020 08:01
Здорово! Поздравляю!
Отвесики всегда радуют, даже самые маленькие...по себе знаю...
April 10.07.2020 08:02
С хорошим настроением и худеется быстрее
miracle_simpleton 10.07.2020 08:06
Оксана, о, когда отвесиков нет, я измеряю объемы или напяливаю старую одежду. Попыток похудения было миллиард, но в лучшем случае я месяц следовала диетам/ограничениям, а потом "расслаблялась", начинались дожоры, зажоры (это как запой у алкаша, но только с едой), а потом все сходило на нет, вес прибавлялся, прибавлялся и месяца через 2-3 я становилась больше, чем была. Но в период похудения искренне обмерялась с ног до головы, забивая на весы. Я бы и сейчас обмерилась, но пёсик сгрыз сантиметр))) А новый забываю купить)
Елена Матвеева 10.07.2020 08:06
а я вообще не взвешиваюсь, так раз в месяц)))) чтобы поправить калорийность рациона, если вдруг отвесила много
miracle_simpleton 10.07.2020 08:07
April, это точно! а когда худеется, то настроение вообще зашкаливает))
miracle_simpleton 10.07.2020 08:09
Елена Матвеева, ой, мне надо видеть, что происходит. Я сильно отекаю, особенно от некоторых продуктов питания. Поэтому "необъяснимые" прибавки помогают мне сообразить, что и когда я ела и как в след.раз создать меню, чтобы не лопнуть)
Елена Матвеева 10.07.2020 08:19
miracle_simpleton, а от чего, например, отеки у Вас? у меня может быть от того, что много соли, мало калия, раньше бдила, а теперь и на это забила)))
miracle_simpleton 10.07.2020 08:22
Елена Матвеева, от обилия фруктов (особенно на ночь), от неравномерно выпитой воды, от сердца, от соленого (но сейчас соль ограничиваю), в жару сильно отекаю, а иногда просто просыпаюсь - раздутая, как не знаю что, на весах прибавка может быть 2-3 кг за сутки - так может быть несколько дней, потом меня будто прорывает (ношусь в туалет), вес уходит, уходит, отеки спадают. Если не спадают - пью мочегонку.
Марина 10.07.2020 08:27
miracle_simpleton, согласна, я тоже взвешиваюсь каждый день, так легче отслеживать реакции организма и выявить свои особенности... главное не паниковать, когда вес "гуляет". Вы молодец!!!
Оксана 10.07.2020 08:44
miracle_simpleton, Вы как с меня списывали картинку...всю жизнь борьба за то, чтобы стать хоть чуточку меньше...результаты были, но не очень долго, зато потом набирала ещё больше...худею я сверху вниз, а вот поправляюсь в обратном направлении и в результате на животе и бёдрах становилось больше, чем было...удручающее зрелище...маленькая, блин, круглая, узкие глазки, щёки из-за спины видать, и вечно красное лицо с редко проходящими прыщами...господи, как же это всё бесило...
miracle_simpleton 10.07.2020 08:45
Марина, спасибо! Но теперь надо еще пищевой рацион довести до ума)
miracle_simpleton 10.07.2020 08:48
Оксана, а еще потом обливаешься, на пляже стремно до ужаса, одежду идти покупать - стресс ужасный. у меня есть небольшое преимущество - я высокая (170 см) и жир относительно равномерно ложится (кроме бедер - бедра как постамент у памятника).
Елена Сончик 10.07.2020 08:54
miracle_simpleton, если хотите бедра уменьшить, массируйте их хотя бы 2 раза в день грубой мочалкой или специальной силиконовой. Начинать надо с задней части бедра и ягодиц с переходом на переднюю. Удачи!
Оксана 10.07.2020 08:59
Елена Сончик, пасиб. А что посоветуете с животом? В нижней части начинает «пустой мешочек» появляться.
Оксана 10.07.2020 09:01
miracle_simpleton, да уж...пляж это отдельная тема, я туда и ходить не старалась, в лучшем случае на природу, в укромное местечко, где никто не видит, чтобы народ не пугать, так сказать
miracle_simpleton 10.07.2020 09:03
Елена Сончик, о, спасибо!
miracle_simpleton 10.07.2020 09:07
Оксана, вот-вот. у нас еще городок небольшой, половина населения, наверное, друг друга знает) и очень стесняюсь со всеми на пляже, тоже ухожу подальше или уезжаю подальше за город. Спокойно (относительно) купаюсь только на море - там народу полно и таких тюленей, как я, пруд пруди))) И слитный купальничек. А в прошлом году я побывала в аквапарке и увидела скольких удовольствий лишаюсь! Короче, внезапно стало тяжело, вдруг оказалось, что лишний вес - реально лишний))
Елена Сончик 10.07.2020 09:15
miracle_simpleton, и с вашим весом попробуйте скандинавскую ходьбу. Она с вашим букетом болезней - само то
Оксана 10.07.2020 09:23
miracle_simpleton, такая же «печаль» Хорошо жить в маленьком городе - все друг друга знают, плохо жить в маленьком городе - все друг друга знают
miracle_simpleton 10.07.2020 09:24
Елена Сончик, спасибо, да, я присматриваюсь к этому виду. Для меня это выглядит странно, но я обязательно попробую. Лыжные палки ведь тоже подойдут?
Елена Матвеева 10.07.2020 09:53
miracle_simpleton, заметила, что в жару организм будто уходит в режим сохранения воды...только приходишь на работу, где кондиционер держит температуру 22 градуса, так сразу начинаешь сливаться)))а просто на жаре пальцы распухают прямо) Но вот с продуктами я просто даже не связывала. Фруктов стала есть намного меньше, больше хочется нейтральных овощей, ем не больше 400 г фруктов в день и вроде хватает и сладости, и клетчатки) Заметила, что как вес ушел, отеки сами по себе практически ушли)
Елена Сончик 10.07.2020 10:00
miracle_simpleton, нет, лыжные палки не подойдут. Вы погуглите по этому поводу в компе и обязательно посмотрите как правильно ходить и настроить палки под себя. Лыжные палки плохо действуют на суставы. они без амортизаторов.
miracle_simpleton 10.07.2020 10:00
Елена Матвеева, наверное, когда жир уходит, отекать больше нечему)))
miracle_simpleton 10.07.2020 10:01
Елена Сончик, понятно. спасибо, погуглю))
Елена Матвеева 10.07.2020 10:16
miracle_simpleton, я думаю, что просто жировая клетчатка - сама по себе бак-накопитель для воды. Когда была плюс 8 кг, постоянно были мешки под глазами - не знала, что и делать. Как только вес ушел, забыла напрчь эту проблему. Вот каждый раз себе напоминаю, как только хочу отпустить себя))
Марина 10.07.2020 10:30
miracle_simpleton, Все получится со временем!
Марина 10.07.2020 12:27
Оксана, вот с этим мешочком очень сложно расстаться(
Оксана 11.07.2020 17:01
Марина, печалька...
Lanana 11.07.2020 21:50
Елена Матвеева,
Елена Матвеева написал:
Заметила, что как вес ушел, отеки сами по себе практически ушли)

Так, может, не от того, что вес ушел, а от того, что питание привели в порядок?
Елена Матвеева 13.07.2020 08:06
да фиг его знает, оно все, наверное, взаимосвязано)
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты