Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Вода |
365
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печенье Юбилейное Какао с глазурью Большевик |
116
|
558 | 7.4 | 25.5 | 74.2 |
Итого | 483 | 560 | 7 | 25 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
14
|
2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Суп Чечевичный вегетарианский |
500
|
249 | 9 | 4.5 | 42.5 |
Сметана 10% Каждый день |
104
|
119.6 | 3.1 | 10.4 | 3 |
Итого | 618 | 370 | 12 | 14 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет (кабачок, лук, перец) |
245
|
329.8 | 15.7 | 23.3 | 14.2 |
Гренки из белого хлеба на курином жире |
72
|
252.6 | 5.3 | 10.2 | 34.9 |
Итого | 317 | 582 | 20 | 33 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты жевательные fruitstory |
20
|
81.2 | 0 | 1.1 | 18.4 |
Итого | 20 | 81 | 0 | 1 | 18 |
Итого за день | 1438 | 1594 | 40 | 75 | 187 |
Виктория написал:
Лучше сразу приучить себя питаться на положенные 1500ккал раз и навсегда.