Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец фаршированный |
150
|
198 | 12.2 | 12 | 10.1 |
Сливочно-грибной соус с сыром |
20
|
21.2 | 0.8 | 1.8 | 0.6 |
Итого | 420 | 219 | 13 | 13 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пентовит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аскорутин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Котлеты говяжьи |
192
|
360 | 34.8 | 20.5 | 9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 694 | 360 | 34 | 20 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Желудки куриные тушеные |
125
|
321.1 | 43.8 | 15.3 | 3.4 |
Фасоль белая, зрелые семена, вареная, с солью |
120
|
166.8 | 11.7 | 0.4 | 22.5 |
Итого | 245 | 487 | 55 | 15 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Сельдь атлантическая жирная |
50
|
124 | 8.9 | 9.8 | 0 |
Рыбий жир с витамином Е, 50мл [Мирролла] |
5
|
44.5 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 205 | 319 | 15 | 16 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
420
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 420 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2484 | 1391 | 118 | 66 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свинина в панировке на курдючном жире |
70
|
246.4 | 13.2 | 19.1 | 4.6 |
Итого | 520 | 448 | 21 | 21 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная, жареная на сковороде |
100
|
172 | 25.8 | 6.4 | 1.1 |
Морская капуста. Салат "Дальневосточный". Fish House |
125
|
68.8 | 0.6 | 6.3 | 1.9 |
Яичный белок куриный (Жарка) |
45
|
21.6 | 5 | 0.1 | 0.5 |
Тофу, окара (соевый жмых) |
25
|
19 | 0.9 | 0.4 | 3.1 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
20
|
12 | 0.6 | 0.6 | 0.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 565 | 293 | 32 | 13 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
420
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грейпфрут |
200
|
70 | 1.4 | 0.4 | 13 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 870 | 72 | 1 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог с томатом |
350
|
473.6 | 48.7 | 23.8 | 13.3 |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
125
|
75 | 3.6 | 4 | 5.9 |
Итого | 725 | 548 | 52 | 27 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль белая, зрелые семена, вареная, без соли |
100
|
139 | 9.7 | 0.4 | 18.8 |
Тофу, твердый 12,7% белка, приготовленный с сульфатом кальция и хлоридом магния (нигари) |
60
|
87 | 7.6 | 6 | 2.3 |
Итого | 160 | 226 | 17 | 6 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3090 | 1588 | 125 | 69 | 103 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грейпфрут |
200
|
70 | 1.4 | 0.4 | 13 |
Рыбий жир с витамином Е, 50мл [Мирролла] |
5
|
44.5 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 455 | 114 | 1 | 5 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат) желтый, сырые |
30
|
4.5 | 0.3 | 0.1 | 0.7 |
Яичный белок куриный |
65
|
31.2 | 7.2 | 0.1 | 0.7 |
Икра Палтуса [ВкусВилл] |
30
|
29.4 | 6 | 0.6 | 0 |
Итого | 125 | 65 | 13 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная, жареная на сковороде |
110
|
189.2 | 28.4 | 7.1 | 1.2 |
Кабачки жареные по 1-238 |
30
|
26.4 | 0.3 | 1.8 | 2.3 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Баклажан (Жарка) |
70
|
12.6 | 0.8 | 0.1 | 2.2 |
Помидор (томат), парниковый (Жарка) |
40
|
3.6 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Рыбий жир из печени трески |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Морская капуста (ламинария) |
3
|
0.7 | 0 | 0 | 0.1 |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 515 | 340 | 29 | 20 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Рыбий жир из печени трески |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Сельдь тихоокеанская жирная |
40
|
76.4 | 5.6 | 6 | 0 |
Отруби овсяные "Ого!" |
5
|
17.5 | 0.8 | 0.4 | 2.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 507 | 377 | 15 | 17 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
130
|
219.7 | 23.4 | 11.7 | 3.9 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Тофу, твердый 12,7% белка, приготовленный с сульфатом кальция и хлоридом магния (нигари) |
50
|
72.5 | 6.3 | 5 | 1.9 |
Итого | 243 | 310 | 30 | 16 | 9 |
Итого за день | 1845 | 1208 | 90 | 61 | 70 |